NHKスペシャルを始め、テレビや雑誌で話題の『腸内フローラ』という言葉、最近よく耳にしませんか？
『腸内フローラ』とは、腸の中に住む細菌の生態系の事です。
実は私たちの健康や病気、ダイエットに肌のシワ、
花粉症などのアレルギーに関係する免疫力機能の調整、
さらには、うつ病など心の病気にも関連があるとみられている腸内細菌の働き！！
というわけで、その『腸内フローラ』を美しく整えるため、
水に溶ける天然グァー豆の食物繊維、サンファイバーを飲み始めました！！
先日、腸内フローラと、このサンファイバーの効果について、
開発、製造をしている太陽化学の担当者にお話を伺う機会がありました。
腸の中には実に１００兆匹以上、数百種類もの細菌が住んでいて、
善玉菌20％、悪玉菌10％、日和見菌70％の構成が健康な状態。
日和見菌は、善玉、悪玉のパワーに影響されやすいので、
このバランスを整え、良い状態の腸内フローラを保つことが大切なのだそうです。
腸内細菌は、産まれてくる時、母親から赤ちゃんに引き継がれます。
この腸内細菌のバランスが悪かったり、量が少ないと、
赤ちゃんがアレルギーを持つ可能性なども考えられます。
また、帝王切開で出産した赤ちゃんは、腸内細菌が十分引き継がれない事もあるそう。
腸内細菌を育てるサンファイバーは、無農薬、無添加物、無保存料なので、
そんな妊娠中、授乳中のお母さんから赤ちゃんまで安心して飲めるそうですよ。
原料は、インドなど乾燥した地域で栽培されるマメ科の植物グァー豆。
保水性に優れた水溶性食物繊維 なので善玉菌のえさになり、
短鎖脂肪酸によって新しい 腸内細胞が生まれ、腸が若返る効果が期待できます。
ちなみに、水に溶けない食物繊維（野菜、穀物など）は、
便の量を増やし、便秘改善の効果はあっても、善玉菌の栄養にはならないんですって。
いろいろお話を聞いて、
「なるほど、これは腸内フローラを整えねば！」
と云う事で、いただいたモニター品のサンファーバーで腸活始めました！！
実際に安心安全なものなので、便秘解消やその他いろいろな用途で、
全国１０００ヶ所以上の医療機関、介護施設などで採用されているそうです。
1包6ｇが1回分で、私は1日2回飲む事に。
袋の中の白いサラサラの顆粒は、水溶性なので飲み物にすぐ溶けます。
お味噌汁に入れたり、ごはんと一緒に炊き込むのもOK。
単体で飲むと、かすかに自然な甘さも感じますが、
飲み物、食べ物に混ぜるとまったく違和感なくいただけました。
腸内フローラを整えて、美容に健康、快便、
さらに、サンファーバーは余分な脂質や糖分を絡め取って体外に排出する効果もあるとか！！
と云う事は、ダイエットも期待できちゃうかな～♪
食生活を改善して腸内フローラを整える方法もあるけど、、、
どのヨーグルト菌が自分に合うかわからないし、
どの食品に含まれているのが水溶性の食物繊維かよくわからなーい！というワタクシ
てっとり早く、サンファイバーに頼ってみたいと思います。
結果は、また後日に続くかも～
サンファイバーについて詳しく知りたい方は
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