この慈しみカードをお渡しすることが出来ました♥
今日、お風呂の中で
何人かの人に対して、
この慈しみ練習をしてみました。
ちょっと文句を言いたい気分の相手、
批判的な感じを持っている相手、
大好きな人、
自分は到底かなわないな～って
すごいな～って感じる人
つまり私が価値判断をしている人たちへ（の、一部。笑）。
やっていくうちに
自分自身の意識の変化があるんだけど
今日はさらにもう少し練習を続けていたら
あぁ、この練習は
エゴから離れるな～
この練習をやること自体が
世界の平和に繋がってるんだ～！
って、感じました。
自己批判、自己卑下、
他者批判、非難、落ち込み…
そんなところからも、離れていくだけでなく
優しさや思いやりや
慈しみを、創り出していけるって
守ったり、禁止したり、抑制したりするより
生産的。
ものとか状況とか
外側のものでなく
自分の意識を意図的に管理できるって、すごいなと思いました。
まだこの練習をご存知ない方、
カードをプレゼントします。
お気軽にメッセージください。
世界72カ国で拡げている
アバター
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