こんばんはやっくんです
先月の13日に会社で健康診断を受けました。
その結果が、先週来たのですが、中性脂肪が570あるではないですか
基準値(150未満)を大きく超えています。
尿酸値も7.3でこれも基準値(2.1～7.0)超えています。
痛風にいつなってもおかしくないです。
周りの人から心配され、本気で健康管理の事を考えるようになりました。
やっくんスペック
身長 174.2cm
体重 76.8kg
太っている自覚は無いのですが内臓脂肪はヤバいかもしれません。
今思うと・・・・・
脂っこい物大好き、お菓子大好き、カップめん大好き、ビール大好き、炭酸ジュース大好き、甘いのも大好き、野菜たべない・・・
不健康になって当たり前の食生活でした。
このままじゃ、倒れてしまい、ヤフオクストアーを盛り上げていくどころではなくなってしまいます。
それだけは何としても阻止をしなければならないので、食生活を改善し数値を正常になるように心掛けていきます。
近い将来のイメージ
来年中に70kg以下になり中性脂肪と尿酸値が正常になる、そして体調が絶好調になりヤフオクストアーをもっと盛り上げ、その他の業務でももっと色んな事に挑戦してさらに自分が成長していく。
このイメージ通りになれるよう努力して行きますね
今日の独り言でした。
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