Recipe
バナナ・・・・・・・・・・・・・・・・１１０ｇ
キウイ・・・・・・・・・・・・・・・・２０ｇ
アボカド・・・・・・・・・・・・・・・２０ｇ
小松菜・・・・・・・・・・・・・・・・１５ｇ
水 菜・・・・・・・・・・・・・・・・１５ｇ
牛 乳・・・・・・・・・・・・・・・・１８０㏄
氷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５個
でした(๑ơ ₃ ơ)♥
最近いろんな野菜や果物に挑戦しすぎて
どれが美味しい配合で
どれとどう組み合わせてたっけ・・・
って混乱気味
あれやこれやとやりすぎて
忘れてきてしまった（笑）
1年前はな～～んも考えんと作ってたから
目分量だったにもかかわらずそれが美味しくて、、
だからこそここまでハマったはずなのに今は
つくらな！って気持ちが大きすぎな気もするわ
もう少し気軽にしよっと。。
とりあえず朝はグリーンしないって決めてたんやから
それだけは貫こうと思います
てことで早速
明日はフルーツたっぷりでとびっきりの
ご褒美スムージーにしよ～～
一応朝は、牛乳やヨーグルトで作ってるから
グリーンスムージーではないけど
野菜もふんだんに入れてたので
そこまで健康にこだわらんでもいいかなって。。
あ、でも昼や間食する時は完全グリーンでいきますが・・・
ただ1週間に使いきれる野菜を買うって難しいわ～
うまい具合にローテーションさせるには
何種類かを常備させておかないとアカン訳やし
だからってその何種類を使いきれるかっていえば無理やし・・・
そういえばグリーンスムージーを
始めてから朝にも葉野菜を入れるようになってん！
消費の為に！
だって朝にも入れなうまい具合に
なくならんのよー
前までは野菜は人参止まりやったし
緑の野菜には手をつけてなかったのに
グリーンスムージーを始めてから
興味湧き出して本まで買ってするようになってんな
ハマッたら抜け出されへんのほんまどないかしたいわ（笑）
ほどほどって言葉を知らんからね
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