☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*レシピ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
バナナ：1本
キウイ：１/２個
レタス：2枚
人参：２０ｇ
マンゴー黒酢：小匙２
牛乳：適量
氷：5個
でした(๑ơ ₃ ơ)♥
今日はマンゴー黒酢を使って
ビネガードリンクに
してみました
毎日同じ味だと飽きちゃうので
黒酢をちょびっと入れただけですが
するといつもよりさっぱりしていて
とっても美味しく感じましたよ～
今回使用したのはマンゴー味なので
甘味もあって凄く飲みやすいんです
毎晩、財宝温泉のお水に
大匙１程度のマンゴー黒酢を
入れてお風呂上り飲んでます。
マンゴー黒酢に限らず
果実酢ならなんでもいいんですが
今はマンゴーにハマってて・・・
何気なく始めたりんご酢
そこから私のハマッたら抜け出せない病が。。
約2年くらい飲み続けています。
いろいろな果実酢を試していますが
やっぱりマンゴーが1番美味しい
りんご酢は蜂蜜入りでないと
結構酸っぱいですよ～
だけどその酸っぱさが大好きなんです
マンゴーなどの果実酢は
甘すぎるくらいですけどね
なんでも根気良く続けることが大事
すぐに効果が現れるよりも
続けてやっと効果が現れた方が
やり甲斐もあるし頑張れませんか？
即、効果が現れても
またすぐに効果が無くなるなんて
意味がないので
まさにDIETで言う
リバウンドというものですね。
いろいろな果実酢を試していますが
やっぱりマンゴーが1番美味しい
りんご酢は蜂蜜入りでないと
結構酸っぱいですよ～
だけどその酸っぱさが大好きなんです
マンゴーなどの果実酢は
甘すぎるくらいですけどね
なんでも根気良く続けることが大事
すぐに効果が現れるよりも
続けてやっと効果が現れた方が
やり甲斐もあるし頑張れませんか？
即、効果が現れても
またすぐに効果が無くなるなんて
意味がないので
まさにDIETで言う
リバウンドというものですね。
私が毎日飲んでる（食べてる）
スムージーはドロッとしていて
飲むというより食べるに近いです。
小さめのスプーンですくって
よく噛んで食べるようにしています
消化に負担をかけないのが目的ですが
お腹の満腹感も全然違いますよ～
よく噛んで食べることはいいことですよね
娘には完全にジュースになるまで
攪拌してあげることが多いですが
私はどろどろ～が好きです
入れる食材で変わってくるので
毎日これがいいのかあれがいいのか～
と試しています
まだまだわからないことばかりですが…
こんなブログに今日も目を通してくださって
有難うございます
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