肌トラブルを整える美肌習慣②

こんにちは。
RBCスタッフです


前回に引き続き、美肌を保つ習慣をご紹介いたします


★★★幸せホルモンを上手に活用★★★

”オキシトシン”という神経伝達物質（ホルモン）をご存知でしょうか？

別名『幸せホルモン・恋愛ホルモン・癒しホルモン』とも呼ばれ、

女性の強い味方となる重要なホルモンなんです。






幸せホルモンといえば、睡眠中に分泌される”セロトニン”が有名ですが、最近ではこのオキシトシンも脳の疲れをとるなどの効果が期待できると注目されています。


★★★オキシトシンがもたらす効果★★★

オキシトシンの分泌が活発になると、様々なメリットがもたらされます♪

★リラックス効果

★女性らしさアップ

★肌のターンオーバーを正常に戻す



★★★オキシトシンの分泌を促すには・・・★★★

★関係性にこだわらず、他者とのスキンシップと増やす

★ラブストーリー（本・映画）を観る




★『ありがとう』や『感謝してます』の言葉を積極的に口に出す



人間関係が円滑になる上に美肌に導いてくれるホルモン、
オキシトシン

ぜひ味方につけましょう♪



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紫外線対策キャンペーン

こんにちは。
RBCスタッフです

ただ今、Rビューティクラブでは紫外線対策キャンペーンを実施中です。

ウェリナのCCクリームとオールインワンプロフェッショナルゲルで、
1年を通じて私たちにダメージを与え続ける紫外線からお肌を守りましょう。






セット価格で大変お得に購入いただけるようになっております。


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肌トラブルを整える美肌習慣①

こんにちは。
RBCスタッフです


スキンケアに力を入れているのに、なかなか思うような効果が上がらない・・・


忙しくてスキンケアに時間をかけられない・・・


生理前はいつも肌の調子が狂いがち・・・


女性にはこのような悩みが常にあると思います。







今回は美肌になるための簡単な！プラスアルファをご紹介します。


美肌習慣①　カラーブリージング

色をイメージしながら行う呼吸法を『カラーブリージング』といいます。

この呼吸法が、美肌をはじめ、体にプラスになる効果があると話題になっています。


ピンク色をイメージしながら深呼吸を続けることで、見た目年齢が20歳若返ったという調査結果もあるほどなんです！！！








呼吸法はヨガなどでも効果が期待できるといわれているので、
ヨガの呼吸法にカラーブリージングを取り入れると効果倍増かもしれません



カラーブリージングの方法

※美肌の場合は、”ピンク色”をイメージして行いましょう。

①自分がリラックスできる環境やスキンケアの際、自分が望んでいるお肌を思い描きます。
（基本はう・な・は・だ・け・つ）

②そしてその肌になることを叶えてくれるカラー（ピンク）をイメージしながら、
リラックスして深呼吸します。

③深く息を吸ったら、できるだけゆっくりと長い時間をかけて吐き出します。


①～③を数回繰り返してみてください。


目的によってイメージする色を使い分けてみるのもおすすめです。


ピンク：美肌、アンチエイジング

オレンジ：明るい気持ち

ホワイト：気持ちのリセット

ブルー：クールダウン

グリーン：身体の疲れを癒す

イエロー：やる気アップ


ぜひお試しください

次回は美肌習慣②をお伝えします☆


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