アーユルヴェーダのファスティング

こんにちは～Sumiです🌹
今月11日まむずはんどでアーユルヴェーダのファスティング(断食)合宿に参加出来なかったので～

老廃物の浄化、デトックス効果、消化力をアップ効果があると聞いて～💓

今日の朝からいきなり始めました

私にとったら食事を抜くと言うのがないので、凄いことなんです

市の検診でも食事抜くのが出来なくて
検診に行くのがノビノビになるくらいですから

お昼は、一人の予定だからやりやすいって事でいきなりになりました😄

参加しています＾＾

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