腹筋チャレ17日目

仕事が忙しい=座りっぱなし

の、ジュリです

いつか尻とイスが一体化してしまわないか不安…。もしくは尻の形がイスになるとか…。

忙しいと運動もできないし、寝つきが悪くなるし、慎くんのブログに脊髄反射できなくてペタもらえないし、良いことナシ

ひたすら週末をニンジンにして、ストレスを絶賛貯め中


朝食
・バナナ

昼食
・サラダ
・雑穀入り玄米
・トマトのスープ
・トマト3個

間食
・ドライいちじく
・トマトのスープ

夕食
・サラダ
・ひじき玄米ごはん
・グリルキャベツ

・グラスワイン


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ウエスト差:-2.2cm
体重変化:-0.5kg

腹筋:30×2
背筋20×2
帰り道ジョグで2km位

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