昨日参加させていただいた、カツマー学生会で学んだことを書いていきたいと思います。
tomonaniimi(twitter アカウント)の発表
モチベーションを２倍：NLP(Neuro-Linguidyic Programing)神経言語プログラミングについて。
そこで、リフレーミングのお話がありました。
リフレーミングとは
↓
『枠組み（フレーム）を付け替えること。
ある人がある体験や行動に対して，それを問題，障害，危機などととらえて苦痛を抱いているとき，実は逆にそれがその人にとって，良い可能性や力，頼りになるものであることに気づくこと。またそのための働きかけ。』
http://www.edu-c.pref.nagasaki.jp/C-Web/0123/web2.htmより引用
例としてあがっていたのが、
ex)雨が降っている。あー、嫌だなぁ。
雨＝いやだ＝「ネガティブルール」
このような考えを
雨＝大地の恵み＝空気の乾燥を抑えるなど、ポジティブな方向にもっていくのがリフレーミング。
自分の疑問点に思ったのがリフレーミングを知ったからといって、
長年雨がネガティブに捉えらている人が、リフレーミングを知ったからといって、そう簡単にポジティブにかわる事はないと思った。時間が短かったので、この間がなかっただけなのだが。
自分の予想だと、ネガティブな思考から、ポジティブな思考に移り変わっていくときに、何段階かのステップがあり、少しずつ、リフレーミングの効果があがるのだと思っている。あくまでも予想。
とても面白い発表でした。
次回に続く。
読んでいただいてどうもありがとうございます。
更新時点で現在2位でした。少しずつ、ランキングが上がってきました。1位を目指しています。
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楽しいから、笑うのではなく、笑うからこそ、楽しくなる。
Keep on smiling!
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ある人がある体験や行動に対して，それを問題，障害，危機などととらえて苦痛を抱いているとき，実は逆にそれがその人にとって，良い可能性や力，頼りになるものであることに気づくこと。またそのための働きかけ。』
http://www.edu-c.pref.nagasaki.jp/C-Web/0123/web2.htmより引用
例としてあがっていたのが、
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雨＝大地の恵み＝空気の乾燥を抑えるなど、ポジティブな方向にもっていくのがリフレーミング。
自分の疑問点に思ったのがリフレーミングを知ったからといって、
長年雨がネガティブに捉えらている人が、リフレーミングを知ったからといって、そう簡単にポジティブにかわる事はないと思った。時間が短かったので、この間がなかっただけなのだが。
自分の予想だと、ネガティブな思考から、ポジティブな思考に移り変わっていくときに、何段階かのステップがあり、少しずつ、リフレーミングの効果があがるのだと思っている。あくまでも予想。
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