keikoの楽しく美Body!

「いつまでも若くそして美しく」女性の永遠の課題ですよね。

究極のアンチエイジングをめざし、ボディメイキングのインストラクターとしてがんばる私を紹介します!!

Keiko式美ボディメソッドがムック本になりました !!



くびれ復活!Keiko式

     骨盤美BODYエクササイズ」


$keikoの楽しく美Body!-NCM_0658-1.jpg


主婦の友社より DVD付き1000円


全国書店・コンビニで絶賛(?)発売中 ビックリマーク


Amazon・楽天・ヤフー などでネット購入もできます ビックリマーク


ぜひ、体験してみてください ビックリマーク




http://www.youtube.com/watch?v=jytkL8fy3qw






オリジナルメソッド 

「keikoの美ボディエクササイズ」展開中 !!






リズムにのって楽しくカラダを動かして体軸の意識付け。




普段あまり使うことのない深層部の筋肉を使い脂肪燃焼を促し

ゆがんだ骨盤を整えていくことができるメソッドです。



運動の苦手な方でも、体力の落ちてきた方も大丈夫。

あまり心拍数を上げずに

元気に楽しく、理想のプロポーションを創っていきます 。



ただ今2か所のお教室と

4か所のスポーツクラブで8クラス展開中。





ご興味のある方はメッセージにてお問い合わせくださいね ニコニコ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*


$keikoの楽しく美Body!

11/17発売 美ST1月号

特集記事「愛は40代を救う!」第二章

P87 ”くびれ”をねじり&ひねり運動で復活に美ボディエクササイズを紹介しています。



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11/27発売 女性自身 12月11日号

特集 ★”かくれ不眠”に克つ!!

快眠3鉄人直伝ぐっすりメソッドに、ヨガのポーズをとりいれた動きを紹介しています。



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12/22発売 Ray 2月号臨時増刊号 ビタミンef vol.1



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ご無沙汰してしまいましたあせる

我が家に戻り、そして仕事の復帰から1週間。

案の定、わたわたと過ぎ去っていく日々でござんした。笑

それにしても、

五月は春爛漫の時のはずなのに、

すでに夏のようですね!!


3月のお誕生日に夫にプレゼントしてもらった

トレンチコートが

ほとんど使えずじまいで、少しがっかり、、、汗

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これは、ゴールデンウイーク最終日に

我が家の庭で孵化したちょうちょです。

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元気に羽ばたいて行きましたけれど、

暑い日差しにびっくりしているかも。


さてさて!夏本番に向けて

引き締めてまいりますよ~アップアップ










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今日は、二人のママとなった長女のお誕生日。

私が初めてママになった日でもある記念日。

ゆったりとしたミルク色の時間。

いやごとや雑音や

添加物や嗜好品や

本当なら必要のないものがない生活。

幸せを絵に描くとこんなかな??

お誕生日おめでとうドキドキドキドキ



明日私は、俗世に戻る予定です(^_-)-☆


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