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[アーモンドの栄養をちょっと紹介]見ると、
毎日２３粒食べたくなりますね～
いいことばかり～
【☆＝アーモンドの栄養をちょっと紹介＝☆】
1.アーモンドには若返りのビタミンEがたっぷり～～～
一般的にビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれ、
お肌つやつや～♪老化防止～～♪なんていいますね。
アーモンドには100g当たり26.8mg入っているので、
１日に手の平1杯分（約アーモンドを20～23粒）を
食べると成人女性に必要な1日の摂取量をほぼクリアできます。
2.食物繊維も豊富♪
食物繊維と言ったら根菜類のごぼうやイモ類
のサツマ芋が誰しも思いつのではないでしょうか。
アーモンドには１００g当たり１０.４gの食物繊維が含まれます。
なんとそれは、ごぼうの約２倍、サツマ芋の約４倍、
玄米の約７倍に相当します。毎日食べれば便秘解消にも期待できますね。
3.アーモンドに含まれる脂肪分の約70％はオレイン酸
どろどろ血液の基となる悪玉コレステロール。
この悪玉コレステロールが減ると、サラサラの健康的な血液になりますが、
アーモンドにはこの悪玉コレステロールを減らす脂肪である
オレイン酸がたっぷりと含まれています。
いずれも手の平にのる分量23粒を毎日続けて食べることが大切。
共立食品株式会社さんの焙煎したてのアーモンド
日本国内ではまず手に入りません。
スーパーやお店で並んでいるのは
いずれも製造から1ヶ月以上経過した商品。
焙煎したての美味しさは折り紙つき。
カリリッとした食感と香ばしさが絶品！！
通販同様、焙煎したてをパックして1週間以内にお届け～
焙煎したてのアーモンド
ぜひ、食べてみたいです
