デトックス＆リラクゼーションサロン癒純～IZUMI～
仲吉です
わたくし、先月からホットヨガへ通い始めました。
理由は、体幹を鍛えるため・汗をかきやすい体質になりたい・体を絞りたい・リフレッシュ・・・というところでしょうかね。
セラピストは元気な体が資本ですからね～♪
常温のヨガは、これまでにもレッスンを受けたり、自宅でストレッチをするような感覚でしていたりしたのですが
ホットヨガは初めてで。
室温は高いし、汗いっぱいだろうから、スタジオは臭ったりするのだろうな～なんて思いながら、まずは体験レッスンを受けたのですが・・・
湿度がちょうど良くて、全然臭くないっ！
ヨガの内容も、私にはちょうど良くて
（ハードだったり逆に楽過ぎたりもありますからね）
思っていた以上の発汗で気持ち良かったので
その日に入会しました♪
入会してから、週2回ペースで3週間程経ちましたが、毎回色々と感じる事や気づきがあります☆
初めは骨盤の歪みや左右の動きにくさを感じ、その日の体調やレッスン内容によって汗のかき方が違ったり
汗をうまくかけない時はおトイレが近くなったり・・・
自分の体、おもしろいです＾＾
初めてのレッスン後は、のぼせたような感覚で丸1日ボーっとしてしまいましたが、今ではスッキリ爽やかっ（笑）
体のデトックスはもちろん、頭の中のゴチャっとしたものもスッキリ出来いているような気がします。
今回、お得なキャンペーン中に入会したので、最低7ヶ月は続けないといけないのですが、それくらい縛りがあった方が私には良いかもしれません＾＾；
まだ1ヶ月も経っていませんが、体にとって良い変化を感じ始めています。これからも、頑張らずに楽しみたいな～と思っています。
続ける事って、シンプルなようで結構難しかったりします。
頑張り過ぎたり、義務感を感じてしまうと、何でも続ける事がつらくなるような気がします。
サロンでも少し似ている事があるかな～と思う事があります。
施術を受けられる動機って人それぞれですよね。
・記念日やご褒美に単発で
・ちょっと体の疲れを感じたから
・毎月のメンテナンスに
・（痩せたい・キレイになりたい・体質を変えたい）などの目標があって
などなど、様々だと思います。
どんな動機であっても、施術を受けて下さって体や心が軽くなったり喜んでいただけると嬉しいのですが
変わりたいと思っている方は、是非続けて変化を感じていただきたいです。
癒純でも、定期的に続けてご来店して下さるお客様は変化を感じていただいているようです＾＾
『冷え性を改善したい、便秘を改善したい、デトックス美人になりたい』
そんな方は、是非頑張らずに楽しんで続けてみませんか＾＾
私は、体を絞りたいという理由もあって始めたヨガですが・・・実は2キロほど体重が増えてしまいました＾＾；
なぜかと言いますと・・・
ヨガをした後のご飯がとっても美味しいから！ついつい食べ過ぎてしまったようです・・・ハハ
それにも慣れてきたので、食べ過ぎずにコントロール出来るようになってきた今日この頃でございます。
そのうち戻っていくでしょう！
ヨガを受ける時は、なるべくお腹を空っぽにした状態で受けるので、レッスン後しばらくすると猛烈な空腹感が襲ってくる時があります。
そんな時は、こちらのジュースバーに寄ってフレッシュジュースをいただきます☆
キウイパイン☆
ポイントがいっぱいになる位通っています（笑）
先日飲んだ、クランベリージュースも酸っぱくて美味しかったですよー
そして今日は、キウイとグレープフルーツ☆
キウイミックスにハマっています。
レッスン後は吸収が高まっているので、最初に摂るものには気を付けています。
汗をかいた後の、フレッシュジュースがやみつきです♪
頑張らずに続けられそうです＾＾
お読みいただきありがとうございました＾＾
Detox&Relaxation Salon 癒純～IZUMI～
西武池袋線 大泉学園駅より徒歩８分
東京都練馬区東大泉６丁目
（住所の詳細はご予約時にお伝えいたします。）
080-1178-2431
info@izumi-aroma.com
営業時間 11:00～21:00 不定休
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