練馬【大泉学園】デトックス&リラクゼーションサロン 癒純~IZUMI~

『ホットストーンセラピー・アロマセラピー・腸セラピー・クレイセラピー』のサロンです。


テーマ:

おはようございます
デトックス&リラクゼーションサロン癒純~IZUMI~
仲吉です

 

 
 
 
食育のお話を。
 
 
 
ライトなヘルシー料理愛好家(そんな言葉ある?)の私は、お家で作る料理は添加物が入ったものを使わないように心掛けています。
 
 
 
多少妥協したり、いただいたものは喜んで使うようにしています。
 
 
 
外食は、もちろんヘルシー系のお店が大好きですが、基本的には何でもOK!なスタイルです。ファストフードやファミレスも時々利用します。
 
 
 
そんな私は、最初にも書いた通り、お家で料理する時はヘルシーを心掛けていますので、調味料はこだわっています。
 
 
 
調味料の中でも欠かせないのが、お味噌ですよね。
殆ど毎日口にするものは、特にこだわりたいです。
 
 
 
材料は大豆・米(麹)・塩のみ。
そして熟成期間が長いものを選びます。
 
 
 
お味噌はコレ!と決まったものはなく色々と試していますが、今使っているのはこちら。
 
{D21BDF2A-46E6-47D4-9FBC-CEA4537C738D}
 
熟成期間はあまり長くありませが、安心おいしいお味噌です。
 
 
 
そして、次に使うお味噌はこちら
 
{A6FDB5A9-D299-433C-AE9B-9604167583B1}

12月に新潟へ温泉旅行へ行ったときに泊まった旅館で買ったお味噌です。2年熟成されたものです。早く食べたーい♪
 
 
 
そして、前置きが長かったのですが・・・
先日、初めてお味噌を作ったのです!
 
 
 
作り方を教えて下さったのは、昨年、tusuki☆1☆cafeでヘルシーお節料理を教わった川崎市のクレイ&アロマトリートメントサロン主催のはっとりあきこさんのacocochiにて。
 
 
 
って、1週間前のお話なんですけどね~。
アウトプットおっそ!^^;ゴメンナサイ・・・
 
 
 
お味噌作りの前に、あきさんお手製のヘルシーお料理でランチ。
 
{D124DBEB-4D7A-48EC-A910-3A1A7DCCC69C}
 
〇酵素玄米 
〇豚汁(お味噌はもちろん手作り) 
〇おひたしや胡桃味噌
と、めちゃヘルシー♪そしてもちろん美味しいラブ
 
 
 
さて、お腹が満たされたらお味噌作りスタートです。
 
{F266E6B8-2254-4F28-8E25-F0A314D37801}
 
あきさんが産地や質にこだわって選ばれた材料で作れるなんて最高です☆
 
 
あー、あきさんのお顔が~!
 
{78500AAD-A0CD-46CA-B27A-EEFF4F4BFC56}
 
 
 
かわいい若奥様お二人とご一緒させていただきました♪
 
{00F53142-0CCF-45EC-96C1-1A72491A6B23}
 
 
 
大豆潰し、楽しかったけど次の日、右の親指が筋肉痛に(笑)
 
{B4422218-46D2-45D5-B3E9-691ACEF906F2}
 
 
完成したお味噌。
夏が終わった頃に食べれるかな~^^
 
{56F3149F-54AB-4632-B51C-8C1FFC0C4971}
 
すっごく楽しみです♡
 
 
 
そして、最後にスイーツタイムおねがい
 
{C9F68380-513A-4B70-9F19-C6446A631573}
 
こんなお得な会があって良いのでしょうか?
って思ってしまう程、大満足なtsuki☆1☆cafeなのです。
 
 
 
3月のお味噌作り講座は、すでに満席のようです。
気になる方は、その後の募集を要チェックです^^
 
{F70F4B99-AB3C-4CF0-A509-AA6FFA3843FE}
 
あきさん、今回も素敵な時間をありがとうございました~☆
 
 
 
さらに私は、スイーツタイムに出して下さった、あきさんお手製のグラノーラを購入しました♪
 
{8A4C4E78-846A-490D-8E94-CC0EEA3C149A}
 
 
そのまま食べるのもとっても美味しいのですが、私は豆乳ヨーグルトをかけて食べるのもお気に入りです♡
 
{B1A411F4-B823-44A9-B9B3-BDD17D122C3B}

 
あきさんの食育に対する考え方が、私ととっても似ていて。
知識やお料理の腕は全然敵いませんが
 
 
 
「楽しく美味しく食べる」を一番大事にしているところが一緒だな~って。
 
 
 
添加物など極力取りたくないけど、絶対じゃない。
妥協出来るところや、シーン(外食・頂き物など)によって気にしない。
 
 
 
ストイックになり過ぎたり、美味しくないのに体にいいからと無理に食べても、体に良くないと思うのですよ。
 
 
 
You are what you eat
~あなたはあなたが食べたものでできている~
 
 
 
食育、大事ですよ~^^
 
 
 
お読みいただきありがとうございました^^
 
 
 
 
Detox&Relaxation Salon 癒純~IZUMI~

西武池袋線 大泉学園駅より徒歩8分
家東京都練馬区東大泉6丁目
 (住所の詳細はご予約時にお伝えいたします。)
電話  080-1178-2431
メール 
info@izumi-aroma.com

営業時間 11:00~21:00 不定休

メニュー

サロン紹介

お客様の声

ご予約・お問い合わせ
 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは
デトックス&リラクゼーションサロン癒純~IZUMI~
仲吉です
 
   
 
 
昨日は、春本真由美さんのクレイコミュニケーター講座の様子をお届けしたのですが
 
 
 
真由美さんと一緒にお仕事をすると、もう一つのお楽しみは・・・
 
 
 
一緒に東京観光をする事!
と言っても、主にグルメに走るのですが爆  笑
 
 
 
という事で、1日目は西武線に乗って向かったのは・・・
 
{D75E41AB-5B2B-4778-B29B-9F2C9E84D2D6}
 
反対の車線にメーテル号を発見!
それをナニワのメーテルが撮る!ところを撮る(笑)
 
 
 
食べログでも高得点で大人気の江古田・小竹向原エリアにあるまちのパーラー
 
 
 
ランチに一度伺った事があるのですが、美味しかったんですよね♪夜はまた違った雰囲気でした。
 
{6C095357-E10E-4287-8FB1-F217BCAFADDD}
 
パンの盛り合わせのボリュームに、「これ全部食べるの無理やろ・・・」と言っていたのですが、美味しくて完食!
 
 
 
帰宅後もお腹いっぱい~だったのに。
 
 
 
2日目は、講座が始まる前に私のお気に入りのカフェ権蔵さん(大泉学園のおいしいカフェ②)で
 
{BB76BB55-D3B4-4E9E-B324-6D5B98099E8D}
 
 
 
朝パンケーキ♪
480円とリーズナブルで珈琲との相性もバッチリ!
 
{676C048E-B914-483B-A7BF-C2421757E583}
 
 
うしし♡
 
{565440A1-50D8-4204-AA41-A555EA39EEFB}
 
 
 
その後、講座を終えた後は・・・
 
{C46C1CC2-2607-4EC1-BE2F-5A7323DDF22D}
 
ご存知の方も多いかな?
高田馬場にある、預言カフェ
 
 
 
真由美さんも行きたかったカフェ♪
私は今回で3回目なのですが、毎回違うありがたい預言をいただきましたニコニコ
 
 
 
真由美さんもジーンとくるお言葉をいただいたご様子でした♪
 
 
 
さて、その後は池袋へー!(遊びも全力!バタバタです)
 
{FAC2B37B-8154-4367-B10F-7B3F42612064}
 
写真を見て伝わると思うのですが、お肉が美味しいのです~♪
が、ポテサラやサラダのドレッシングも超絶品。
しかもリーズナブル。(人気店なので予約がオススメ)
 
 
 
お腹いっぱいの後は、大泉学園へ戻り珈琲タイム。
 
{F4FBB38C-DE72-48D8-9588-C5B9FF06A594}
 
遅くまで、真由美姫といろいろ語りました~おねがい
真由美さんには何でも話してしまいます♡
 
 
 
さて、翌日は大阪へ戻られる前に泡エステを受けていただきました♪
 
{AB6135E6-DFF1-4F79-BC5E-71650F530EEF}
{98DA56EB-D414-402F-ABEF-9CD916751C77}
 
真由美さんがこの時の体験をブログに書いて下さいました♡
 
 
 
 
 
 
真由美さんもこの泡エステを気に入って下さったみたいで嬉しいです(^^♪
 
 
 
そして、やってきました。お別れの時が・・・
東京駅でパンをご購入の真由美さんまで盗撮するワタクシ口笛
 
{78980F03-E082-4261-ACF6-1225191D983E}
 
 
 
最後はブレッブレ(笑)
 
{AFF0B7F0-839A-4585-9777-7D5049231C63}
 
 
来月もまた続きの講座をしに来られるので、寂しさはいつもの半減かな^^
 
 
 
美しいだけでなく、クレイ愛・人間愛に溢れる真由美さん。
 
 
 
そんな真由美さんからクレイを習いたいと、遠方から大阪へ行かれる生徒さんも沢山いらっしゃいますが
 
 
 
「真由美さんからクレイを習いたい!でも・・・」
 
 
 
小さなお子様がいたり、お休みを続けて取れない方など大阪へ行く事が難しい方は、一度ご相談下さいませ^^
 
 
 
来月の講座、3月30日(木)の夜
真由美さんを囲む?懇親会を考えていますので、クレイに興味がある方や、是非真由美さんからお話を聞きたい!
 
 
 
そんな方はご参加下さいね^^
 
 
 
また近日中に、募集告知をさせていただきます。
 
 
 
お読みいただきありがとうございました^^
 
 
 
Detox&Relaxation Salon 癒純~IZUMI~

西武池袋線 大泉学園駅より徒歩8分
家東京都練馬区東大泉6丁目
 (住所の詳細はご予約時にお伝えいたします。)
電話  080-1178-2431
メール 
info@izumi-aroma.com

営業時間 11:00~21:00 不定休

メニュー

サロン紹介

お客様の声

ご予約・お問い合わせ
 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは
デトックス&リラクゼーションサロン癒純~IZUMI~
仲吉です
 
 
 
 
 
2月9・10日は、大阪からアロマフランス認定 クレイプロフ®︎の春本真由美さんによる
 
 
 
クレイコミュニケーター講座が癒純にて開講されました。
 
 
 
この講座は、関東にお住まいの生徒さんが関東での開講を熱望され、私もご協力させて頂く事になり実現しました^ ^
 
 
 
春本真由美さんとは、これまでに3回のコラボ施術と、東京初の開催となるクレイ1日講座のサポートをさせていただきました。
 
 
 
今回、2度目のサポートをさせていただき、共通して感じた事は
 
 
 
皆さん、最初から最後まで楽しそう!
 
 
 
クレイの構造のお話しなど、少〜し難しい所もあるのですが、真由美さんがわかりやすく笑いも織り交ぜ上手に解説されているのです♪
 
 
 
コテコテ感はなく、関東にはあまり無い種類の笑いを提供して下さるので、生徒さんも楽しいんじゃないかなって、私は思っております(*^^*)
 
 
 
(コテコテ感が強いと、引く方もいらっしゃいますよね^_^;)
 
 
 
関西育ちで東京在住11年の私だから分かる感覚?かもしれません(笑)
 
 
 
講座の様子はこんな感じで…
 
{7F5F8111-B02E-463A-8A15-F2274D30FD4B}
 
 
 
実習も…
 
{32D1B246-15CA-4965-868A-9B537A6E2205}
 
 
 
私の自宅リビングで行いましたので、窓に貼るタイプのホワイトボードで…
これがまたナカナカ良い仕事していました^ ^
 
{5E20BC73-31AB-43FA-BFDA-08BC2C5BDFE3}
 
 
 
 
フェイシャルパックの塗り方を説明してされる時にコッソリ…
「あー、これはアカーン!」とバレましたが…
 
{D79005C4-A06F-4BD0-86A5-74D449AE3694}
 
 
 
セルフフェイシャル、皆さんお上手でしたが少しサポートも。
 
{FBD5E491-6590-4E03-A29F-A128984A2C1F}
 
 
 
 
2日目はエンヴェロープメント。
 
{7766AA50-CF97-4151-A11B-F45752585B9B}

 
 
もう少し詳しく書かれている、真由美さんのブログを是非読んで下さいね(*^^*)
 
 
 
 
 
 
番外編は次回へつづく♡
 
 
 
お読みいただきありがとうございました^ ^
 
 
 
Detox&Relaxation Salon 癒純~IZUMI~

西武池袋線 大泉学園駅より徒歩8分
家東京都練馬区東大泉6丁目
 (住所の詳細はご予約時にお伝えいたします。)
電話  080-1178-2431
メール 
info@izumi-aroma.com

営業時間 11:00~21:00 不定休

メニュー

サロン紹介

お客様の声

ご予約・お問い合わせ
 
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(1)