リハビリにもパステルアートを | ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

なんとなく不安なイメージの更年期。
上手に心地よく年齢を重ねていきたいものです。
まずは、自分のからだのしくみを知る。
そして、何を選び、どう行動していくかで大きく変わってきます。
心地よく楽~に生きるための
コツやヒントをお伝えします。

こんにちわ、薬を使わない薬剤師の真水純子です。


今日は風邪の患者さんが多いですね。

気温差が激しいですので、なかなか体がついていきませんね。


毎日を心地よくすごす これを目指しています。

もちろんその応援もしたいと思っています。


体調が悪いと体にしか目がいきませんが、

こころを整えると、体調も変わってくると思います。

頭で考えるのではなく、ココロで感じる


氣分よく毎日を過ごしたいものです。



先日ある患者会において、パステルアートを体験していただきました。


40歳からのココロとカラダの改善計画

全員男性、いつもよりも年齢層も高かったですね。


わざわざ石川県から夜行バスに乗って来てくださいました。

車椅子で、それも付き添いなしてご参加していただきました。


そのパワーと行動力に脱帽です。

素晴らしいです。



私に出来る事は、来てくださった方に楽しんでいただくこと。

それだけです。

こころを込めてやらせていただきました。


みなさん真剣に取り組んでいただけました。


今回は家族をテーマに描いてもらいました。

大まかに描き方を説明するのですが、

出来上がりが全く違う。

おもしろいです。



私の説明に忠実に素直に描く方

あえて、違う形にしたい方


どれもOKです。

正解も間違いもありません。


それがパステルアートのいいところです。


40歳からのココロとカラダの改善計画

ちょっとピンぼけですみません。



出来上がった作品を見て、お一人づつ

感想や氣づきをいただきました。



この時間が私は一番好きなんです。


自分の作品を見て、自分で氣づきが起きるんです。

(まあ、私の主人のように何にも氣づかないって人もいますが・・・・・)



楽しかった、またやりたい


そう言ってもらえて、私もとっても嬉しかったです。


出来上がった作品は

是非、目のつく場所に飾っておいてくださいね。


不思議ですが

当日よりも、どんどん絵が素敵になっていくのですよ。