バレエ・ストレッチに取り組む前にやるべきこと
ほっそり脚づくり専門トレーナー 秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
カラダのしなやかさを求めて
ダンス、ヨガ等に
取り組まれる方、多いですね。
でも、
取り組んでみると
「あれ、うまくいかない」
と、ご自分のカラダの状態に気づかれる方も
いらっしゃいます。
今回 体験コースを受けてくださった
江木さま（仮名）もそのお一人。
バレエに取り組まれていますが
腰から股関節にかけて違和感を感じ、
さらにストレッチ効果をあげるために
自分のカラダを整える必要があると
感じたそうです。
それで 今回
「ほっそり脚づくり 体験コース」に
いらしてくださいました。
体験前と後の画像はこちら。
左が before で、右が after。
肩のラインが全く違います。
これ、
腕が肩の穴に入っている面が
変わっていたのが
適切な面に戻ったのです。
そうなると
脚が股関節に入っていく面も
整っていきます。
その結果、
腰や股関節に感じていた違和感も
スッキリし、
また、
腕や脚を動かせる範囲も
自然に広がっていくのです。
江木さまが
体験コースを受けた感想を
こちらで話してくださいました。
携帯でご覧の方は
此方のURLからどうぞ。
https://youtu.be/40Cw93VJGN0
江木さまにお伝えしたのは
カラダの体重移動
がスムーズにできること。
これができないことで
片脚バランスでぐらぐらしたり
歩くときに躓きやすかったり
します。
そのままでいると
カラダを支えようと
脚をふんばります。
それが脚を太くしていきます。
此方の体験コースで
是非、あなたも 「脚やせの効果」を 実感してください。
早く始めれば
始められる分だけ
改善することが
簡単です。
※体験コースを ご希望の日時を下記フォームからお聞かせください。
http://form1.fc2.com/form/?id=773150
初回は体験として
大崎（品川区）は 60分 8,640円 通常15,200円（税込）
大和（横浜）は 60分 6,480円 通常8,640円（税込）
で受けていただけます。
※その他の詳細についてはコチラをご覧ください。
http://ameblo.jp/purana88/entry-1096057320
3月
【大崎】は満員になりました。
ありがとうございます。
【大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
３月１８日（水）
３月２７日（金）
４月
【大崎】
４月３日（金）１３：００~２０：００ご予約可能
４月４日（土）１７：００~２０：００ご予約可能
４月５日（日）１１：００~２０：００ご予約可能
４月８日（水）１１：００~２０：００ご予約可能
４月１２日（日）１１：００~２０：００ご予約可能
４月１７日（金）１３：００~２０：００ご予約可能
４月２３日（木）１５：００~２０：００ご予約可能
４月３０日（木）１１：００~２０：００ご予約可能
【大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
４月１日（水）
４月１０日（金）
４月１１日（土）
４月１５日（水）
４月２４日（金）
お申込み・お問い合わせはコチラからどうぞ。
http://form1.fc2.com/form/?id=773150
４８時間以内に、コチラからお返事を差し上げます。
もし、４８時間以内に何もご連絡がいかない場合は、メールシステム不具合の
場合があります。
その際は、お手数ですが、今一度ご連絡をお願いいたします。
場所・料金等の詳細はコチラです。
http://ameblo.jp/purana88/entry-10960573206.html
現在も、徐々にお申込みをいただいています。
承った順で時間が埋まっていることが ありますが、
ご理解・ご了承お願いいたします。
お申込みお待ちしています。m(_ _ )m
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※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?ab150312
には、
脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
お休み中でもご自宅で簡単に行える セルフケアとして、
８つの方法が掲載されています。
よろしければ、ご登録いただき、一緒にご覧いただければ幸いです。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
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カラダのしなやかさを求めて
ダンス、ヨガ等に
取り組まれる方、多いですね。
でも、
取り組んでみると
「あれ、うまくいかない」
と、ご自分のカラダの状態に気づかれる方も
いらっしゃいます。
今回 体験コースを受けてくださった
江木さま（仮名）もそのお一人。
バレエに取り組まれていますが
腰から股関節にかけて違和感を感じ、
さらにストレッチ効果をあげるために
自分のカラダを整える必要があると
感じたそうです。
それで 今回
「ほっそり脚づくり 体験コース」に
いらしてくださいました。
体験前と後の画像はこちら。
左が before で、右が after。
肩のラインが全く違います。
これ、
腕が肩の穴に入っている面が
変わっていたのが
適切な面に戻ったのです。
そうなると
脚が股関節に入っていく面も
整っていきます。
その結果、
腰や股関節に感じていた違和感も
スッキリし、
また、
腕や脚を動かせる範囲も
自然に広がっていくのです。
江木さまが
体験コースを受けた感想を
こちらで話してくださいました。
携帯でご覧の方は
此方のURLからどうぞ。
https://youtu.be/40Cw93VJGN0
江木さまにお伝えしたのは
カラダの体重移動
がスムーズにできること。
これができないことで
片脚バランスでぐらぐらしたり
歩くときに躓きやすかったり
します。
そのままでいると
カラダを支えようと
脚をふんばります。
それが脚を太くしていきます。
此方の体験コースで
是非、あなたも 「脚やせの効果」を 実感してください。
早く始めれば
始められる分だけ
改善することが
簡単です。
※体験コースを ご希望の日時を下記フォームからお聞かせください。
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初回は体験として
大崎（品川区）は 60分 8,640円 通常15,200円（税込）
大和（横浜）は 60分 6,480円 通常8,640円（税込）
で受けていただけます。
※その他の詳細についてはコチラをご覧ください。
http://ameblo.jp/purana88/entry-1096057320
3月
【大崎】は満員になりました。
ありがとうございます。
【大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
３月１８日（水）
３月２７日（金）
４月
【大崎】
４月３日（金）１３：００~２０：００ご予約可能
４月４日（土）１７：００~２０：００ご予約可能
４月５日（日）１１：００~２０：００ご予約可能
４月８日（水）１１：００~２０：００ご予約可能
４月１２日（日）１１：００~２０：００ご予約可能
４月１７日（金）１３：００~２０：００ご予約可能
４月２３日（木）１５：００~２０：００ご予約可能
４月３０日（木）１１：００~２０：００ご予約可能
【大和】
毎月曜日・火曜日（9:00～22:00）
後は以下の日程もおります。
４月１日（水）
４月１０日（金）
４月１１日（土）
４月１５日（水）
４月２４日（金）
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もし、４８時間以内に何もご連絡がいかない場合は、メールシステム不具合の
場合があります。
その際は、お手数ですが、今一度ご連絡をお願いいたします。
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ご理解・ご了承お願いいたします。
お申込みお待ちしています。m(_ _ )m
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※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?ab150312
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脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
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