ある人のブログ見て

うんうん！

と読みながら気づいた事がありました。

その頃はいろいろ気になりだして

なんとなく…じゃ変えてみよう‼️と思ったのは

調味料・添加物

経皮吸収を気にして、歯磨き粉やデオドラント

布ナプキン

シャンプーやボディソープ

実際…

身体そんなに洗わなくなったし

引いちゃう？笑

ちゃんと洗ってますよ！

お化粧は命なのでします♡笑

まぁ…無理なく一つづつ変えました。

一番変わったのは、菓子パンを一切食べなくなった事です。

わたしはスーパーやコンビニで買える

ウインナーとマヨネーズが挟まれた添加物ぎっしりパンが大好物でした

体に良くないと上司や同僚に言われても

だって…食べたいし

って感じで

へたしたら毎日

週5は食べてたな

なぜ食べたかったのか

今考えると

短い休憩時間にちょうどいいサイズで

カロリーがとれる気がしていたんですかね

加工肉もマヨネーズも味が好きだったのでしょうか？

しかし、調味料を少しずつ変えて

食べモノを気にし始めてから

自然に離れていきました。食べたい‼️

ってなぜか思わなくなっていて

昔はスーパーでも、ついで買いしてましたが気にならなくなりました

コンビニ食を食べる時だって

スーパーのお惣菜を食べる時だって

もちろんありますよ

気にし始めたら添加物が溢れていて

避ける方が難しいし

だからこそデトックスは大切です♡

なるべく入れない！

入ったら出す！

これを意識しながら、食はあまりストイックになりすぎないようにゆる〜くやってます

季節のもの

自分に必要なもの

欲しているもの

補うもの

控えるもの

すべてバランスですね

お腹の調子が悪い・生理痛が強い・生理不順

なんとなくダルい・冷える

疲れやすい・肌が汚い・老けた・浮腫む

もしかしたら、そこを変えると

あれ？最近元気かも？

ってなっちゃうかも？

入っちゃったら

デトックスによもぎ蒸し‼️

PURANAのよもぎ蒸しは

こだわりの韓国の完全無農薬！三年熟成よもぎ蒸しが大人気です

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それぞれブレンドがあって

こだわりの香りに癒されます

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こちらは、入浴剤‼️

ぐつぐつ煮て

トングでぎゅーっとしぼり

お風呂にじゃーっと入れるだけ♡

カンタンおうちでよもぎ浴

じっくり汗を出して

出しましょう❗️春は冬に蓄積されたものが

雪解けの様にドバーッと出る季節でもあるのでアレルギーなども出やすい…

出しまくるデトックスの季節です

よもぎ蒸しやよもぎ浴‼️

ぐっすり眠って元気な身体で

春を満喫しましょう💖

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毎日をもっとるんるんで過ごしましょう！

♡PURANA♡

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わたしが大きく変えたのは…取り入れない事と出す事（デトックス）