今朝のこちらの記事にも書きましたが、自分の心と向き合うことって、ほんと大切です。
しっかり向き合ったあと、思いがけない変化に気づいたり、ミラクルな体験があったりすると、もっといろんな自分と向き合ってみたくなるのがね…また不思議
そんなわけで、今日は、セラピストのあやさんのお宅にお邪魔して、90分で自分をもっと好きになれるほっこりセラピーを受けてきました！
↑セッション後の私の心は、こんな感じ♪
ビフォーのイメージ画像は、自粛～（笑）
さて、今日のセッションのテーマ、実は、特に事前に決めて行かなかったんです。
でも、優しい笑顔のあやさんを前に、自然にスルスルっと言葉が出てきました
まずは、最近何となく気になっていたことを話し、あやさんの問いかけに答えていくうちに、だいぶ昔の記憶にたどり着きました。
私、あらかじめそのことを話すつもり、全くなかったんだけどね
その記憶は、当時の私にとっては耐え難い経験で、強い怒りや悲しみを感じていたんです。
そんな怒りや悲しみが湧き上がるたびに、あやさんが、私の頭や顔、鎖骨のあたりなどをトントンしながら、話しかけてくれるんです。
で、最後に深呼吸～…
そんなことを何度か繰り返すうちに、溢れ出てきた感情のひとつひとつが、だんだん薄れていく感じになりました。
そして…
セッションがひと段落し、その記憶をもう一度思い出すと、どういうわけか、すご～く他人事のように感じるんです。
例えるならば、映画でも観ているよう。
スクリーンの向こう側に、昔の私と全く同じ経験をした人のストーリーが流れてて、私はそれを『ふ～ん』って感じで見てる。
…なんなんだろ、これ？
体の一部をトントンされながら、感じたことを話していただけなのに。
とにかく、本当に不思議なセッションでした。
私のつたない感想よりも、皆さんにはあやさんのブログをぜひご覧いただきたいです
個人的には、原因も打開策も分かっているけど、どうにもできないと感じている問題を何とか乗り越えたいときに、このセラピーを受けてみるといいかもな～と思います。
セッションは3回1セットなので、あと2回。
次回は、何の話にしようか…楽しみです
あやさん、今日はありがとうございました！