今日は、1日が長かったなぁ
パパが貧血気味なので、鉄分を意識して作るようにしてるんです。
健康と美容に大切な「亜鉛」を補給する≪アエンダＭ（エム）≫２０日間モニター募集
家に帰ってぷっちゃんの熱いお迎えに心がホッとするよ
さてさて今日の我が家の晩ごはん
鉄分豊富な小松菜で タケノコともちもち厚揚げと、豚肉のオイスター炒め
これまた鉄分豊富な切り干し大根のサラダ
そしてこれまた鉄分豊富なステーキ
小松菜と丸岡のギョーザの中華スープ
サヤエンドウとカボチャのソテー
切り干し大根が鉄分豊富な食材とは知らず急いで大量買いです
意外に万能食材で 子供にも酢の物なんかも好評でしたよ
レシピ増やさなきゃ(･ω･)b
健康と美容に大切な「亜鉛」を補給する≪アエンダＭ（エム）≫２０日間モニター募集に参加中(^^♪
↓↓↓↓