青汁オーレ

昨日は飲み会。
というより、食べ会ｗ
終わった後はお腹が苦しかった～
摂取カロリー量、怖くて考えられません


なのに。
目が覚めた時はさすがに胃が重かったですが、数時間したらお腹がすきましたｗ

朝ご飯は青汁オーレのみ。
青汁を牛乳で割ったものです。
普段はこれに玄米ブランですが、カロリーを抑えるため今朝はカット。


最近の青汁って飲みやすいですね。
私はヴァーナルから買っています。
いくつか試してみて、一番飲みやすかったので。
お水に溶かすとほぼ抹茶、牛乳で割るとほぼ抹茶オーレです♪
一人暮らし＆外食・昼食が多いので、毎朝飲んで不足しがちな栄養を補っています。


お昼もカロリー調整しないと～
今夜も飲みに出かけるのでｗ