こんにちは。朝からいいお天気の福知山…
国際若石メソッドスクール認定・初級プロ養成講座講師のひだまりです
カレンダーがあと２枚だなぁ…って思ってたら…
あっという間に最後の１枚になって
忘年会…X'mas
…年末…年始…とイベントの続くこの季節ドンドン寒くなるし
ほんっとに、 忙しい毎日になりますよね…
今こそ！
自分の足を労ってあげましょう
朝起きる前、夜寝る前にお布団の中で足首を回したり
足首から膝へ向かってさすったりしましょう
手の指を足の指に入れて広げてあげましょう
飲みすぎちゃった～食べすぎちゃった～と後悔する前に
足を毎日触っておくことがとっても大事です(*^^*)
ひだまりで人気の『ミニコロ』
いつでもどこでも『コロコロ…』
ポケットに入るくらい小さいのに大きな効果を発揮します♡♡
気になる方はお声かけくださいね(*^^*)