～トレーニングの流れ
～
１．【カウンセリング
】
お客様の身体の状況（その日の体調確認）や目的を踏まえ、トレーナーとお客様の考えを一致させます。
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２．【姿勢・筋バランスのチェック
】
お客様の身体の状態をチェックしていきます。
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３．【ゆがみ・筋バランスの修正
】
身体の筋バランス・ゆがみ等を修正し、より正確で効果的なトレーニングが実施出来る身体の状態にします。
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４．【トレーニング】
多くの時間を当て、お客様の目標・身体の状態に合った、トレーニングを実施します。
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５．【ボディケア
】
トレーニングでの疲労や、日常生活で感じている痛み等をストレッチ・ほぐし・ソフト整体等で取り除いていきます。
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６．【まとめ（日常生活での栄養指導など）
】
栄養指導や日常生活でのアドバイスを含め、その日のトレーニングのまとめをします。
パーソナルトレーニングジム “NEUTRAL”
