復活

こんにちは

私(土)から熱で寝込んでおり今日から仕事復活しました。実は私ボディメイクの仕事しており自分もトレーニングはかかせない立場寝込んでいる場合ではありません

寝込んでいる間食事には特に気を使わず出されたものを食べていたら、今朝久しぶりに測ったらなんと1.5キロ増えていた
普段トレーニングと組み合わせきちんと計算された食事をしているのだけど、ここで一気にきたらしい
普通に生活していたらすぐこうなるんだぁ
節制しすぎても風邪などの免疫力もなくなった気がして、自分の適正体重についても改めてよーく考えてみようかと思っています

皆さんもダイエットや体調管理で悩んでいませんか？
よっし～

はじめまして

こんにちは
アラフォのママ、よっし～です。今日からこちらに仲間入り
身体を動かすこととおしゃべりが大好きです
いろんな情報も提供できたらなぁと思っています。
よろしくお願いします