ウエートアップ

久々の更新です

最近週一トレーニングでウエートを

上げてます

動かさなければ動かないよ

負担を掛けなければ力は付かないよ

負担は危険とか無理に動かすのは

良くないと言う人もいるけど

それは最初の頃段階を踏んでステップアップ

無理せずファイトしようぜ！