今回は、個人の美容法ですね。
ぶっちゃけ、あんまこだわってはいないのですが…。
僕は特に食生活もあれだし、
睡眠も浅いし、
化粧水とか乳液もしないし、
ただ１つ、自信を持って言えるのは、
「自分の欲に正直に生きている」
ということですかね。
ストレス解消もしっかりしてるし。
精神衛生に関しては、良好。
つまり、勝手な予測でいうと、
脳が健康なんではなかろうか。
脳が健康なら、なんかそういう身体に良くない状態にもなりにくいんじゃないか。
とか勝手に考えています。
切羽詰まってひぃひぃ言いながら、あれこれやるより、自浄できるなら、自浄したほうが良い気がしますからね。
もちろん、血行を良くするための入浴やら足湯やら、
睡眠やら、
そういうのは必要ですけど。
見直さないといけないのは、食生活と適度な発汗かなー。
それさえ出来てれば、人間って身体も心も健康で美しくなれるはずです。
だから最近は、やりたいことやるのも良いですが、
足湯にもハマっています(笑)