女性は大変
男から見られているパーツが多い事
お尻フェチと言ったら『宇宙兄弟 』の南波六太を演じる小栗旬は
有名です
おして、お尻の微妙な形に男は拘る
それぞれに好みが有るんだよね
とにかくバランスが重要
全体の体型に少しだけお尻がプリッとしている感じで
もちろん垂れていては論外だ
美しいヒップを作る方法を、今日は伝授しようと思います
題して『サイドキック』
目的：ヒップと太ももを引き締める
お尻を引き上げている中殿筋を鍛えて
なだらかに盛り上がるヒップラインを作ります。
さらに、内転筋（太ももの内側）を鍛えて、ヒップの位置を
高くし、太ももの内側を引き締めます。
これでお尻美人になること間違いなし
やり方はいたって簡単
壁（支え）に片手をついて、背筋を伸ばして立ち
壁と反対側の脚を振り上げて少し止めてから
壁側に振り上げる。片側20回
お尻全体を覆う大殿筋ではなくて、少し上に位置する
中殿筋を鍛える事が出来るので、日本女性のお尻を
美しくする事が出来ます。
毎日の積み重ねが、美しいヒップを作り上げて行きます