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星期間限定2月スペシャルレッスン星

メラメラビューティボディ♡ヒップ&背中メラメラ

2月5・12・19・26
毎週火曜日
11:45~12:15
格闘技スタジオにて

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ウーマンズシェイプ5クラッカー


$princessnaoの輝きブログ


今回もnaoのページボディメイクに役立てて下さいぽっ

・・恒例のnaoトレーニングも・・・
そしてレッスン紹介!?・・


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クローバー所プラス星
格闘家『所 英男』ジム(道場)

晴れ毎週水曜日
12:10~13:10 キックリズムキックボクササイズ
13:20~13:50 ダンベルボディメイク(第3、5水曜日)力コブ
お月様毎週木曜日
19:45~20:30 キックリズムキックボクササイズ(第1・3・5木曜日)





星naoH.P 更新しました星

 nprincess nao1→エルモネイルの部屋ネイル。

ゴールドサウス東京スタジオnao3キラキラ
         
seiスタジオエアーボードnao2担当クラス
sei

   毎週火曜日10:00~10:20
  キラキラ第2週・4週が『エアーボード』
  (2月12,26日がエアーボード)

(第1週・3週・5週が『初めてエアロ』)



nao3naoオススメHP
合格 ルーシー英会話教室



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2016-08-30

ネイルも赤だった!!

テーマ:naoグッズ
いよいよ

迫る

10/2

のためにnaoT発売

nao goods 10周年
ボディビル歴 20周年

の記念すべきnaoT

そんな原点に戻るようなデザインです
シンプルだけど
やっぱりこういうの落ち着きます

近日発売
ワンカラー
XS ・ S ・ M ・L
3,000円 税込

nao

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{1EA6F69E-0C48-42E5-9782-482D617B0854:01}


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2016-08-27

オータム仕様

テーマ:キラキラネイル
今日は秋みたいな涼しさ

ネイルも「Rioの夏バージョン」から
オータム仕様に変身✨
手が黒い💦
これでも数日前まではオフシーズンでタンニングしてなくて白かったんですよ〜😅

nao
{51B8E48B-F186-41A4-9E8F-DA9B4D4DA15E:01}

{A354ECF3-87F2-4154-AE82-EAAB17A77797:01}


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2016-08-16

キャッホー@ミー

テーマ:naoの日々
今日のDFM-T
(ダイエットフードマスターT)
お弁当さん

ななななんと!!!
「ミー」
(似てると言われます)

夏野菜とトロトロ冬瓜煮
お腹に優しい

いつも有難うございます
ご馳走様でした

nao

{AC64CA89-E2FA-485A-87D5-0AB89209FE4B:01}

{60E72349-916C-4205-B2DA-C59A921F6ACE:01}

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