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星期間限定2月スペシャルレッスン星

メラメラビューティボディ♡ヒップ&背中メラメラ

2月5・12・19・26
毎週火曜日
11:45~12:15
格闘技スタジオにて

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ウーマンズシェイプ5クラッカー


$princessnaoの輝きブログ


今回もnaoのページボディメイクに役立てて下さいぽっ

・・恒例のnaoトレーニングも・・・
そしてレッスン紹介!?・・


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クローバー所プラス星
格闘家『所 英男』ジム(道場)

晴れ毎週水曜日
12:10~13:10 キックリズムキックボクササイズ
13:20~13:50 ダンベルボディメイク(第3、5水曜日)力コブ
お月様毎週木曜日
19:45~20:30 キックリズムキックボクササイズ(第1・3・5木曜日)





星naoH.P 更新しました星

 nprincess nao1→エルモネイルの部屋ネイル。

ゴールドサウス東京スタジオnao3キラキラ
         
seiスタジオエアーボードnao2担当クラス
sei

   毎週火曜日10:00~10:20
  キラキラ第2週・4週が『エアーボード』
  (2月12,26日がエアーボード)

(第1週・3週・5週が『初めてエアロ』)



nao3naoオススメHP
合格 ルーシー英会話教室



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2016-07-28

いよいよ登場です

テーマ:naoの日々
Facebookでも
「愛用の酵素サプリメントを皆さんにも体感して頂きたいなぁ〜」って言ったばかりですが

いよいよ登場します

先ずは来月のスポルティックにて。。。
酵素サプリメント
「プレミアーゼ」

酵素は食べたものを
①消化して分解する=消化酵素
②分解したものを代謝して筋肉や体を作る=代謝酵素
という2つの働きを行います。

つまり、筋肉をつけるには酵素(①と②の両方)が必須なのです。
酵素サプリは、消化酵素を活性化させるとともに、代謝酵素が機能しやすい状態を作ります。

昨年のシーズン前にこのサプリメントを紹介されてから特にシーズン中のコンディションが良くなりました

減量、ダイエットで崩れやすくなる体調も改善できます

nao

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2016-07-24

パンチ&キック

テーマ:naoの日々
日曜日の朝は武蔵小杉にある
所英男さんの道場
「所プラス」でエクササイズ!!
今日も楽しく皆さんと大汗かきました

nao

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2016-07-20

パワーの源

テーマ:naoの日々
アジア選手権から
あっと言う間に2カ月が経ちます

少しゆっくりと過ごしました
でも、もうのんびりとしてられません💦💦

スタジオレッスンもトレーニングもパワーアップして飛ばして行きます😁
っと言っても「飛ばし」はいつ時期も変わらずでした😅

食事をしっかりとって
元気いっぱいで過ごします😊
ダイエットフードマスターT

nao

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