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星期間限定2月スペシャルレッスン星

メラメラビューティボディ♡ヒップ&背中メラメラ

2月5・12・19・26
毎週火曜日
11:45~12:15
格闘技スタジオにて

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ウーマンズシェイプ5クラッカー


$princessnaoの輝きブログ


今回もnaoのページボディメイクに役立てて下さいぽっ

・・恒例のnaoトレーニングも・・・
そしてレッスン紹介!?・・


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クローバー所プラス星
格闘家『所 英男』ジム(道場)

晴れ毎週水曜日
12:10~13:10 キックリズムキックボクササイズ
13:20~13:50 ダンベルボディメイク(第3、5水曜日)力コブ
お月様毎週木曜日
19:45~20:30 キックリズムキックボクササイズ(第1・3・5木曜日)





星naoH.P 更新しました星

 nprincess nao1→エルモネイルの部屋ネイル。

ゴールドサウス東京スタジオnao3キラキラ
         
seiスタジオエアーボードnao2担当クラス
sei

   毎週火曜日10:00~10:20
  キラキラ第2週・4週が『エアーボード』
  (2月12,26日がエアーボード)

(第1週・3週・5週が『初めてエアロ』)



nao3naoオススメHP
合格 ルーシー英会話教室



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2017-02-23

巻き巻きパワー@誰が相手でも

テーマ:naoの日々
今日もハートDFMTさんのお弁当さんパワーアップハート

うさぎクッキークルクル巻き巻きランチ』頂き

ラストスパートも元気に乗り越えます

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{DAA86A9F-5007-4359-9F6C-6E2B391BFE9A}

そして。。。

アーノルドエントリー発表してるようです爆笑
当日までは最終的なエントリー選手、人数など正確にはわかりませんが。。。
何せ、昨年同様に私の名前が
Oosawa Naoka (Japan)チュー
当日には修正してもらいます

選手名には昨年のトップ3(ブラジルの3人)がきっちりとエントリーしてますよ
筋肉ブラジル選手は身体も顔も美しいのですラブラブ
さすがアーノルドクラシック
おもしろくなってきました
誰が相手でも頑張りますおねがいハート
{1DF1DD79-F848-43B9-982E-C87D7873D9A4}


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2017-02-19

お守り

テーマ:naoの日々
ラブラブ身につけてるお守りラブラブ
昨年の日本選手権前に頂きました大泣きうさぎ

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11等賞目指して
♥️』優しさもらって
みんなのハート♥️は優しくて
けしてプレッシャーには感じないんです
負けても応援し続けてくれる
有難いですおねがい
だから頑張れます
頑張りますカナヘイハート

nao


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2017-02-18

減量してもチョコレート

テーマ:naoの日々
砂糖は悪いものではないと思うけど
取り過ぎはキケンカナヘイびっくり

だから、このような本命チョコチョコレートは魅力的カナヘイハート
ラブバレンタインにほっこり有難うございます
心豊かになれますねおねがい

アメリカコロンバスに持って行きます
昨年も持って行きました

{427D557A-3330-4DE7-A436-493E0EBBD824}

nao

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