プリナチュール神戸店の宮地です。
皆さまご存知の通り、代謝が悪い私ですが、先日鍼灸に行ってまいりまして、
前回に引き続き内蔵が冷えているという事で、お灸を初めて致しました
よく内臓が冷えていると言われるのですが、いつも「へ～」とか、「また言われた」としか
思っていなかったんです。
ですが、最近の自分の代謝の悪さを目の当たりにし、なんとか改善したい…と、
ようやく重い腰をあげまして、内蔵温めよう計画を始めようと思います
実のところ、ひどい猫舌で普段から熱いものが食べれず、冷たいものが大好きなんです。
だから内蔵が冷えるのも納得。
でもそんな事も言ってられないので、何か内蔵温めるもの～と探してたどり着いたのが
白 湯
皆さま、今更？！と思われている方も多いと思います。
もちろん白湯生活をされてる人も多いでしょう。
改めて調べて見ると、白湯って本当にすごいんですね
・内蔵を温めることで、内臓の動きを活発にしてくれます。
更に、血流が良くなり、免疫力アップだけでなく、脂肪も燃焼されやすくなります。
・普通のお水と違って、身体が受け入れやすく利尿作用も高くなります。
老廃物が洗い流され、肝臓や腎臓の動きが活発になります。→むくみ解消☆
・冷え性の方やクーラーで冷える方にも、新陳代謝が上がって身体に熱が作られます。
ただ、白湯の飲み過ぎは注意が必要です
デトックス効果が高いので飲み過ぎると必要な栄養素も流してしまう可能性があります。
1日800mlくらいが目安のようです。
また、飲み方はゆっくりゆっくりと飲むのが良いそうです。
まだ白湯に対して半信半疑な方、宮地と一緒に内蔵を温めていきませんか
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