こんにちは 再生美容のプリマポルタです
毎日暑いですが、しっかり水分とってますか?
私去年軽い熱中症になったことがあるんですが、本当にしんどかったです
病院に行く時間がなかったので、ネットで調べて実行です。
①体中のリンパ節を冷却シートで冷やす
②水分塩分が必要なので、スポーツドリンクと塩分が入った飴をなめる
③体の締め付けを取って横になる
おかげさまで1時間くらいで復活しましたが、水分はのどが乾いてから取るのではなく
こまめに取った方が良かったみたいです
熱中症は気温が低くても湿度が高いとなりやすいので、天気予報などで情報を
チェックして、水を持ち歩くなどの対策をしてくださいね
さて本日も美味しい差し入れを頂きました
スタッフルームは美味しいにおいで充満しています。
本当にありがとうございました
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