慌しい一日の〆は、来熊されている貞方社長と打ち合わせを兼ねた食事です

僕の予定に合わせて頂いたので、遅くからの食事となってしまいました

すみません

これまで色々な構想を練って来たけど、ようやく良いものが出来そうです

貞方社長、いつもありがとうございます

そして、連日遅くまで付き合って頂きありがとうございます

今日も、ご馳走様でした

【避難する際の持ち物】
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（救援が来るまで約1日分)
□携帯電話と非常用充電器
□ティッシュ
□タオル（5枚くらい）
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ（傷の手当てやお皿を洗わないため）
□毛布
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル（生存率が格段に上がる）
□メガネ
□いつもの薬
□音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける)

【緊急行動パターン】
・窓・ドアを開けておく
・荷物は玄関へ
・ガラスなどが散乱しているので底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締めブレーカー落とす（火事を防ぐ）
・浴槽に水をためる（トイレ用）
・出来るうちに携帯充電
・災害用伝言ダイヤル１７１の利用（避難場所も伝える）
・電話回線の圧迫を避けるため電話は最低限に
・Skypeを活用する
・警察を偽った詐欺電話に注意

【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり　即避難
・狭い道　崖沿い　川沿い　海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメットや帽子着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車の走行を止め路肩に寄せて停まれ

【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます
（ただし国際電話は使えません）

●無料公衆電話のかけ方。
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか　１０円玉を入れれば通話可能
（通話が終わると１０円玉は戻ります）

・デジタル公衆電話
テレホンカードや１０円玉を使わず
受話器を取るだけで通話可能

【Google Person Finder】
Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja

【災害用伝言掲示板】
安否情報を確認したい相手の電話番号を入力
[docomo]→ http://bit.ly/dU1PXC

[SoftBank]→ http://bit.ly/hPGwwj

[au]→ http://bit.ly/gODXyC

【TwitterSOSタグ】
GPS機能もつけてつぶやくこと
#j_j_helpme

【救急処置】
意識がなく倒れている人がいたら
①仰向けにし顎を上げて気道確保
②呼吸・脈拍があるか確認
③確認されなければ　ゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸

※この時あごをあげ気道確保→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること
※子どもの場合は紙コップに穴を開けてそこから息を吹き込む
そのまま吹き込むと肺が破裂する可能性あり

【骨折かどうか】
①腫れている
②変形している
③自分で動かせない　または微動でも激しい痛みがある
④変色している

【骨折処置】
①用意：タオル　副木（硬い棒・板状のもの）　縛るもの
②目的：固定し骨折箇所の負担を減らす
③方法：骨折場所を中心に　タオルでくるんだ副木を縛りつける

【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい
クラッシュシンドロームに陥り　最悪の場合死に至る恐れがあります
逆に　挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください

【断水時の簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ　口の部分の一部を管などに括る
ビニール袋の中に新聞紙を入れ　消毒液を入れる
必要に応じてビニール袋を替える

【東京23区内にいる帰宅難民へ】
避難場所を公開しているところを可能なかぎりGoogle Maps でまとめ
リアルタイムで更新中
http://bit.ly/tokyohinan

【全国避難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html

【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401

【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html

【地震対策まとめサイト】
http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html

携帯電話は使えないようですが
iphoneなら、SkypeやViber
などの無料ネット通話できる機能があります。

iphoneが無くともネットさえ繋がっていれば
PCでSkypeで一般電話や携帯への通話も可能です。

もし知らない人がいたらぜひ使って
安否の確認などしてみてください。

■家族と連絡がとれない方

NTTが提供している災害伝言ダイヤルを
お使いください。

下記が使い方です。

【伝言の登録】

1.ダイヤル「171」の後に「1」。

2.自宅の電話番号を市外局番をダイヤル

3.伝言　例「○○です。無事です。○○にいます。」
（伝言内容は30秒以内）

※伝言保存期間　録音してから2日（48時間）
※伝言蓄積数　 1電話番号あたり1～10伝言

【伝言の再生】

1.ダイヤル「171」の後に「2」。

2.連絡を取りたい相手の電話番号を市外局番をダイヤル
（登録されたメッセージを聞くことができます）

【利用できる電話】

一般電話（プッシュ回線、ダイヤル回線とも）
公衆電話
携帯電話・PHSからも利用できます。
（一部の事業者を除きます。）

■外出していて詳しい情報が見れない方

下記のUstreamでTBSの地震速報が見れます。
アイフォンやPCからご覧になれます。
http://www.ustream.tv/channel/tbstv

■その他

携帯の電池がない方はビックカメラへ。
充電器を無料開放しているようです。

飲料が欲しい方はサントリーの自販機が
無料開放しています。