ココロも身体も活動的になってきましたね！
心地よく毎日を送るためにも、身体のケアの大切さを
染み染み感じます・・・。
Yukoさんのヨガクラスは、参加者の状態に合わせて
ストレッチ、マッサージ、ヨガ、ウオーキングなどを
取り入れて、無理なく進めていきます。
私のように、身体がカチコチの人でも大丈夫
日常生活でのケアのアドバイスもたくさん教えていただけて、
盛りだくさんの楽しいレッスンです。
老若男女問わずにどなたでもご参加できます
骨盤機能を改善してキレイな姿勢で
いつまでも元気に楽しく活動していきたい方、
Yukoさんのレッスン、ぜひご一緒しましょう
インストラクター ： YUKOさん
横浜市内のフィットネスクラブ、岩盤浴サロンなどで、13年指導
ペルビック(骨盤)マスターインストラクター認定/ビューティウォークインストラクター認定
ヨーガインストラクター認定/パワーヨーガインストラクター認定
ダンス、エアロビクス、インストラクター認定
准看護師免許資格 産婦人科勤務経験有り（女性疾患系、その他、応相談。）
医師と公民館などで、転倒予防、尿漏れ予防などの講演、体操なども指導経験有り
《Yuko's 姿勢＆骨盤機能改善 ヨガ》
【第３回】 終了しました。
日時：４月２６日（金）１２時～１３時３０分
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【第４回】
日時：５月１２日（日）１０時～１１時３０分
場所：横浜市技能文化会館 （関内駅南口徒歩５分）
B１階 トレーニングルーム
http://gibun.jp/access.html
【第５回】
日時：５月２４日（金）１２時～１４時
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【第６回】
日時：６月１６日（日）１０時～１２時
場所：motomachi Boo-Thang（石川町駅徒歩３分、元町・中華街駅徒歩８分）
【第７回】
日時：６月２１日（金）１２時～１４時
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【以下は各回共通】
◆参加費：１２００円（※お友達とご参加の場合ペア割引１０００円）+別途、会場費＋講師交通費を参加人数で頭割り（ 約300～500円）
◆持ち物：動きやすい服装でおこしください。（更衣室あります）
お水・汗拭き用タオル・マットは会場備品有り（６月１６日のBoo-Thangでのヨガクラスはマット貸し出し１枚２００円）
◆お申込・お問合せ：info☆preciousrose.net （☆を＠へ変えてください）へ
お名前・性別・生年月日・携帯連絡先をお知らせください。
◆主催：子育て応援団 担当：オッシング洋子
みなさまのご参加を心よりお待ちしています。
