運動不足の女性は、乳がんのリスクがあがる。

「脳を鍛えるには運動しかない！」p107


ダイエットは続かなくても、運動が足りないと危険なんでしょうか。

ビリーズブートキャンプのようなブームじゃなく、続くことが大切ですね。