～自然のリズムで暮らし、健康で幸せな人生を～
WASO
- 心と身体のバランスが崩れがちな移行期にある方・人生
の転機にいる方 (例えば、引越、出産、更年期など) - 自分で自分の心身の健康を何とかしたい、このままでい
いのか？と思っている方 - 毎日何かスッキリしない、もっと良い状態になりたい！
と思う方
に向けて企画しました。
季節の変わり目、人生の転機など、すべてものごとが不安定なときは
ココロもカラダも、揺れながらのランスを取り戻している移行期なのです。
でも逆にいえば、そんなときはチャンスです。
つらい症状を､どうやってラクにして行けば良いのか？
そのプロセスをつうじて自分の生活全般を見直す良い機会なのです。
これまでよりも、さらにグレードアップ！＆ パワーアップ！
も夢ではありません♪
もっと知りたいな〜
と思った方は、今後の講座にご参加くださいね。
- 6月12日(火) アーユルヴェーダ入門講座「氣を動かすための運動編」＠Chalice Gallery 北ロンドン
- 6月21日(木) ヨガワークショップ「夏の養生」＠南ロンドン ウインブルドンJiva Health yoga studio
- ７月13日(金) アーユルヴェーダ入門講座「毒素(アーマ）を溜めない食べ方編」Yorozuyaさん主催 ＠Chalice Gallery 北ロンドン
①午前の部：アーユルヴェーダとは？ はじめの一歩 入門編
②午後の部：アーユルヴェーダ実践講座 「毒素(アーマ）を溜めない食べ方編」
※どちらもアーユルヴェーダ ランチ(午前＆午後の部参加者 ご一緒に。1日通し割引あり)
お問合せ＆お申込は、こちらまで。
info@marikoyoga.com
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英国ロンドン＆コッツウォルズからお届けしています。
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【ココロとカラダの棚卸し】をしてみませんか？
いま、心身の健康について、
最大のチャレンジ､悩みはどんなことでしょうか？
たとえば。。。
- いつも肩が痛ければ､仕事や家庭で自分の持ち味が発揮できません。
- 不安や悩みを抱えてたら、自分にも人にも優しくなるのは難しいですね。
- よく眠れない夜が続いたら、エネルギーもスタミナも不足して1週間が長〜く感じられるでしょう。
- 自分の体質に合った食べもの＆食べ方を知らなければ、良い食事をしても体内の栄養にはなりません。
まず、いまの自分を見つめることから始めてみませんか？
ココロとカラダについて、悩みやお困りの点はありませんか？
こちらのリンクからいくつかのご質問に答えていただくと､
自分の健康面での目標が明確になるかと思います。
今日が人生でいちばん若い日、
3ヶ月後、半年後、1年後に向けて、
ご自分の健康の現状について見直してみてくださいね♪
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