金澤みずえさんkitchen34による季節の野菜たっぶりのお弁当も、大好評でした。
- 4月19日(木) ヨガワークショップ「春の養生」 ＠南ロンドン ウインブルドンJiva Health yoga studio
- 4月24日(火) アーユルヴェーダ的セルフケア講座 ＠西ロンドン、アクトン
どちらも。。
【こんな方にオススメ】
- 心と身体のバランスが崩れがちな移行期にある方・人生
の転機にいる方 (例えば、引越、出産、更年期など) - 自分で自分の心身の健康を何とかしたい、このままでい
いのか？と思っている方 - 毎日何かスッキリしない、もっと良い状態になりたい！
と思う方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【イベント内容】
- アーユルヴェーダに基づくセルフケア法
- 身体の声を
聴くエクササイズや呼吸法を身につける
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
健康で幸せな人生をテーマにアーユルヴェーダによるセル
ヨガとは姉妹関係にあるインドの伝統的健康法が
アーユルヴェーダ的セルフケアです。
この入門講座イベントでは、
体質についてご紹介し
1日、ひと月、季節を通じて､または一生のなかでの
エネルギーの動きについても理解を深めます。
『インドの伝統的なセルフケア』を毎日の生活に取り入る
人間も環境の一部と考えるアーユルヴェーダ。 自然の要
＝＝＝＝＝＝＝＝
4月24日(火)の講座は、Himemama ロンドンさん主催のイベントになります。
キャンセル1名様でました！
お申込は、直接
↓
以下、詳細、引用です。
↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
4月24日開催 アーユルヴェーダ的セルフケア講座 B
アーユルヴェーダ的セルフケア
～自然のリズムで暮らし、健康で幸せな人生を～
今回は、ヨガセラピスト＆ヘルスコーチングでお馴染みの
『インドの伝統的なセルフケア』を毎日の生活に取り入る
人間も環境の一部と考えるアーユルヴェーダ。 自然の要
【日時】2018年4月24日 （火） 11:00-1
（ランチを食べながらQ＆Aの時間を含む
【定員】6名 →キャンセル1名様でました
【イベント内容】
- アーユルヴェーダに基づくセルフケア法
- 身体の声を
聴くエクササイズや呼吸法を身につける
【場所】 W5エリア West ActonまたはEaling commonから徒歩10分 *個人宅での開催になりますので、詳細はお申し込みいた
【参加費】￡25（お弁当代込み・お弁当はこちらでご用
会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつり
【持ち物】筆記用具
【申し込み方法】
Himemamaロンドン公式サイト https://himemama.com/
ーーーーーーーーーーーーーーー
この記事がご参考になったなら。。。
月2回ゆる〜く発行中のMarikoYogaメルマガもご登録下さいね。
【ストレスをプラスに変える５日間 無料メール講座】を
メルマガ登録の方に、ただいまプレゼント中
↓
ココロとカラダに効く小話、日常のひとこまなど
英国ロンドン＆コッツウォルズからお届けしています。
ーーーーーーーーーーーーーーー
【ココロとカラダの棚卸し】をしてみませんか？
いま、心身の健康について、
最大のチャレンジ､悩みはどんなことでしょうか？
たとえば。。。
- いつも肩が痛ければ､仕事や家庭で自分の持ち味が発揮できません。
- 不安や悩みを抱えてたら、自分にも人にも優しくなるのは難しいですね。
- よく眠れない夜が続いたら、エネルギーもスタミナも不足して1週間が長〜く感じられるでしょう。
- 自分の体質に合った食べもの＆食べ方を知らなければ、良い食事をしても体内の栄養にはなりません。
まず、いまの自分を見つめることから始めてみませんか？
ココロとカラダについて、悩みやお困りの点はありませんか？
こちらのリンクからいくつかのご質問に答えていただくと､
自分の健康面での目標が明確になるかと思います。
今日が人生でいちばん若い日、
3ヶ月後、半年後、1年後に向けて、
ご自分の健康の現状について見直してみてくださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーー
ランキングに参加しています。
読んだよ！の印に
どちらかお好きなほうのバナーを
ぽちっと押していただけると嬉しいです。
にほんブログ村 イギリス情報
にほんブログ村 ヨガ
