雨のロンドンからこんにちは〜！
ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。
4月のヨガ＆アーユルヴェーダのワークショップやイベントのお知らせです。
お問合せ&お申込みは info@marikoyoga.comまでお願いいたします♪
ワークショップ：陰陽ヨガ「春の養生」＠Jiva Health Wimbledon studio
- 4月19日(木) 11:15会場 11:30〜12:45 £３０
- ウインブルドン Jiva Health Yoga Studioにて
- 懇親会ランチ：お時間のある方は、
スタジオから歩いて5分の美味しい自然派カフェLu-Ma Cafeにてランチ会をします。お申込み時に「ランチ希望」 とお書き下さい
春は、
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はじめてのアーユルヴェーダ入門
自分の体質を知って身体のバランスを調えよう
自分の体質を知り 身体のバランスを調え
日々のセルフケア法を学ぶ
【アーユルヴェーダ入門】イベント
4/17(北ロンドン） ＆ 4/24（西ロンドン）
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【両日イベントとも、こんな方にオススメ】
- 心と身体のバランスが崩れがちな移行期にある方・人生の転機にいる方 (例えば、引越、出産、更年期、転職など)
- 自分で自分の心身の健康を何とかしたい、このままではいいのかと思っている方
- 毎日何かスッキリしない、もっと良い状態になりたい！と思う方
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日時：4月17日(火) 11:30会場 11：45開始
講義約1時間＆ランチ会14:00終了
定員：10名
参加費: £３０ ＠北フィンチェリーChalice Galleryにて
お申込先：MarikoYoga アーユルヴェーダ入門講座お申込ページ
(銀行振込ご希望の方は､メールでご連絡くださいませ）
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◆北ロンドンで大人気のお料理教室Kitchen 34 主宰、
金澤みずえ先生によるランチ込み (お急ぎの方はお弁当お持ち帰りも可）
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日時：4月２４日(火) 11:00〜13：30頃まで
講義、Q&A 懇親会ランチ会
定員：６名
参加費: £２５ ＠アクトン個人宅にて
お申込先：直接Himemama事務局へ。
Himemama ロンドンさん主催のイベントになります。
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アーユルヴェーダ的セルフケア
～自然のリズムで暮らし、健康で幸せな人生を～
～健康で幸せな人生を～ をテーマにアーユルヴェーダによるセルフケア法について学びます。
まずはアーユルヴェーダとは何かを講義いただいたあと、
自分の体質を知り、心身のバランスを整えるための
自分に合ったセルフケアを見つけていきましょう。
『インドの伝統的なセルフケア』を毎日の生活に取り入る方法をご紹介。
人間も環境の一部と考えるアーユルヴェーダによると、
自然の要素が人間の体質や気質にエネルギーとしてあらわれと考えます。
1日、一ヶ月、1年の四季を通じ､日々の環境の変化で
”体調が優れないな”
と感じている方も多いはず。
それぞれの体質を知り、その時々にあったセルフケア方法をご紹介します。
【イベント内容】
- アーユルヴェーダに基づくセルフケア法
- 身体の声を聴くエクササイズや呼吸法を身につける
【場所】 W5エリア West ActonまたはEaling commonから徒歩10分
*個人宅での開催になりますので、詳細はお申し込みいただいた方にのみご連絡いたします。
【参加費】￡25（お弁当代込み・お弁当はこちらでご用意いたします。）
会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつりのないようにご準備ください。
【持ち物】筆記用具
【申し込み方法】
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