自分の体質を知って身体のバランスを調えよう【アーユルヴェーダ入門講座】

ココロとカラダの健康応援団長

まり子ラベンダージョーンズです。

４月のお知らせです。お問合せは　www.marikoyoga.comまで。

4月19日(木)　ヨガワークショップ「春の養生」　＠南ロンドン　ウインブルドンJiva Health yoga studio
4月17日(火)　アーユルヴェーダ入門講座イベント　＠北ロンドン、フィンチェリー
4月24日(火)　アーユルヴェーダ的セルフケア講座　＠西ロンドン、アクトン

火曜日のイベントはタイトルは違いますが、どちらも。。。

【こんな方にオススメ】

心と身体のバランスが崩れがちな移行期にある方・人生の転機にいる方　(例えば、引越、出産、更年期など)
自分で自分の心身の健康を何とかしたい、このままでいいのか？と思っている方
毎日何かスッキリしない、もっと良い状態になりたい！と思う方

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アーユルヴェーダ入門講座お申込ページ

◆日時：4月17日(火)　11:30会場　11：45〜講義＆ランチ14:00終了

◆定員：10名→残席3 お早めにお申込を。

◆参加費:　£30　
◆場所：北フィンチェリーChalice Galleryにて　

◆北ロンドンで大人気のお料理教室Kitchen 34 主宰、
金澤みずえ先生によるランチを食べながらQ＆Aの時間を含む　
https://mizue20.wordpress.com/

◆お問合せ先：　info@marikoyoga.com

◆お申込はこちらからどうぞ。

(銀行振込ご希望の方は､メールでご連絡くださいませ）

アーユルヴェーダ入門講座お申込ページ
https://MarikoYogaCoachingGym.as.me/?appointmentType=5853506

◆お問合せ先：　info@marikoyoga.com
◆お申込はこちらからどうぞ。
(銀行振込ご希望の方は､メールでご連絡くださいませ）

アーユルヴェーダ入門講座お申込ページ

【イベント内容】

アーユルヴェーダに基づくセルフケア法
身体の声を聴くエクササイズや呼吸法を身につける

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健康で幸せな人生をテーマにアーユルヴェーダによるセルフケア法について学びます。まずはアーユルヴェーダとは何か、簡単にご説明してから、自分の体質を知り、心身のバランスを整えるための自分に合ったセルフケアを考えていきます。

ヨガとは姉妹関係にあるインドの伝統的健康法が
アーユルヴェーダ的セルフケアです。

この入門講座イベントでは、
体質についてご紹介し
1日、ひと月、季節を通じて､または一生のなかでの
エネルギーの動きについても理解を深めます。

『インドの伝統的なセルフケア』を毎日の生活に取り入る方法をご紹介。

人間も環境の一部と考えるアーユルヴェーダ。　自然の要素が人間の体質や気質にエネルギーとしてあらわれまると考えます。1日、一ヶ月、1年の四季を通じ､日々の環境の変化で体調が優れないなと感じている方も多いはず。それぞれの体質を知り、その時々にあったセルフケア方法をご紹介します。
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4月24日(火)の講座は、Himemama ロンドンさん主催のイベントになります。

お申込は、直接Himemama事務局へ。

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以下、詳細、引用です。
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4月24日開催　アーユルヴェーダ的セルフケア講座　By Himemamaロンドン

アーユルヴェーダ的セルフケア
～自然のリズムで暮らし、健康で幸せな人生を～

今回は、ヨガセラピスト＆ヘルスコーチングでお馴染みのラベンダージョーンズまり子さんを講師にお迎えして、～健康で幸せな人生を～をテーマにアーユルヴェーダによるセルフケア法について学びます。まずはアーユルヴェーダとは何かを講義いただいた後、自分の体質を知り、心身のバランスを整えるための自分に合ったセルフケアを見つけていきましょう。

『インドの伝統的なセルフケア』を毎日の生活に取り入る方法をご紹介。

人間も環境の一部と考えるアーユルヴェーダ。　自然の要素が人間の体質や気質にエネルギーとしてあらわれまると考えます。1日、一ヶ月、1年の四季を通じ､日々の環境の変化で体調が優れないなと感じている方も多いはず。それぞれの体質を知り、その時々にあったセルフケア方法をご紹介します。

【日時】2018年4月24日　（火）　11:00-13:30頃まで

（ランチを食べながらQ＆Aの時間を含む）

【定員】6名 →おかげ様で残席１です。

【イベント内容】

アーユルヴェーダに基づくセルフケア法
身体の声を聴くエクササイズや呼吸法を身につける

【場所】　W5エリア　West ActonまたはEaling commonから徒歩10分 *個人宅での開催になりますので、詳細はお申し込みいただいた方にのみご連絡いたします。

【参加費】￡25（お弁当代込み・お弁当はこちらでご用意いたします。）
会費は当日会場にて現金でお支払いいただきます。おつりのないようにご準備ください。

【持ち物】筆記用具

【申し込み方法】
Himemamaロンドン公式サイト https://himemama.com/himemama-london/

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