{B22FAC82-DE50-4C87-929E-11B4E21FFA38}

ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。
ロンドンから、こんにちは〜!
 
とはいえ、今日の写真は、コッツウォルズより。
 
隔週月曜日で始まった日本語グループレッスンの皆さまと、
冬ターム終了後のランチ会のレポです。
 
今年は、なんとも雪の多い冬でしたね〜。
 
っていうか、もう3月半ば春分の日も近いというのに
先週写真のように雪が降りました。
 
image
コッツウォルズ、庭にあるヨガスタジオからの眺めもこんな感じ。
床暖房があって良かった〜♥
 
image
 
ターム制で隔週月曜日のこのクラスは、
車で30分のチェルトナムという街から通ってくださっています。
 
うちの村は、お店もなく、唯一あるパブも月曜のお昼は休み。
なので、今ターム終了を祝って(?)持ち寄りランチと相成りました。
 
本当は、簡単なランチでご招待のつもりだったのに
皆さんが、いろいろ持ち寄ってくださって充実のランチになりました。
 
Mさんの、フランス仕込みサラダ。
スイカが意表を突き、アーモンドのトッピングとのコントラストが美味!
 
{6AE58143-2BEF-473F-82EE-46DF7B2BCF23}
 
Fさんの手作りパン。
米粉と半々のロールパンとイチジクとクルミのパン。
どちらも甲乙つけがたい、プロ並みのお味です。
 
{E146E22B-5158-42CC-87FC-2B6079295D9C}
 
私が用意したのは、かぼちゃスープとチーズ、
ダークチェリーのクラフティ。
 
{82342564-6CC8-4D30-9CB9-67F211433E46}
 
写真取り忘れておりますが、
Kさんのフルーツサラダ、ヨーグルト&コッツウォルズハニー添え。
も入れて3コースランチになりました。
 
外には、雪。
でも気持ちは春にしたかったので、
黄色とゴールドを中心に、お花は淡いパープルでまとめてみました。

ご参加の皆さま、ありがとうございました。
 
一時帰国中でお休みだった皆さま、
4月から春ターム再開しますので、また今後ともよろしくお願いいたします。


 

ーーーーーーーーーーーーーーー

この記事がご参考になったなら。。。

月2回ゆる〜く発行中のMarikoYogaメルマガもご登録下さいね。

 

【ストレスをプラスに変える5日間 無料メール講座】を

メルマガ登録の方に、ただいまプレゼント中

メルマガ登録はこちらから

 

ココロとカラダに効く小話、日常のひとこまなど 

英国ロンドン&コッツウォルズからお届けしています。

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

【ココロとカラダの棚卸し】をしてみませんか?

 

いま、心身の健康について、

最大のチャレンジ、悩みはどんなことでしょうか?

 

たとえば。。。


  • いつも肩が痛ければ、仕事や家庭で自分の持ち味が発揮できません。
  • 不安や悩みを抱えてたら、自分にも人にも優しくなるのは難しいですね。
  • よく眠れない夜が続いたら、エネルギーもスタミナも不足して1週間が長〜く感じられるでしょう。
  • 自分の体質に合った食べもの&食べ方を知らなければ、良い食事をしても体内の栄養にはなりません。

まず、いまの自分を見つめることから始めてみませんか?

 

 

 「健康についての質問集」プレゼント

 

ココロとカラダについて、悩みやお困りの点はありませんか? 

 

こちらのリンクからいくつかのご質問に答えていただくと、

自分の健康面での目標が明確になるかと思います。

 

今日が人生でいちばん若い日、

3ヶ月後、半年後、1年後に向けて、

ご自分の健康の現状について見直してみてくださいね♪

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

ランキングに参加しています。

 

読んだよ!の印に

 どちらかお好きなほうのバナーを

ぽちっと押していただけると嬉しいです。


 

にほんブログ村 イギリス情報

 

 

 

 にほんブログ村 ヨガ

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ