コッツウォルズへ向かう電車の中からこんにちは〜!
ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。
夕べは趣味でやっている歌のコンサートで、ベートーヴェン第九を歌いました♪
(写真はリハーサルなので皆、服がカジュアル)
演目はベートーベン尽くし!
- エグモント序曲
- ピアノコンチェルト皇帝
- 交響曲第九番
トム・ポスターというピアニストの演奏を舞台で聴けただけでも、価値があると思える素晴らしい「皇帝」でした〜。
歌は呼吸にも身体にも、ストレス解消にも良いですよ♪
わたしにとっては、下手の横好きながら長続きしている趣味です。
子供の頃から、20代は中断してますが、
かれこれ20年以上になるのですね。
シンガポールより、合唱の層が厚いイギリスですが、
やはり年齢層は高くてリタイアした人生の大先輩に囲まれて練習していますよ〜。
雪模様の今日が嘘のように、
きのうのロンドンは晴れて春らしい天気で
ホールの隣にはロンドンアイが大迫力で見えました。
皆さま、どうぞ良い週末を!
ーーーーーーーーーーーーーーー
この記事がご参考になったなら。。。
ーーーーーーーーーーーーーーー
【ココロとカラダの棚卸し】をしてみませんか?
いま、心身の健康について、
最大のチャレンジ、悩みはどんなことでしょうか?
たとえば。。。
- いつも肩が痛ければ、仕事や家庭で自分の持ち味が発揮できません。
- 不安や悩みを抱えてたら、自分にも人にも優しくなるのは難しいですね。
- よく眠れない夜が続いたら、エネルギーもスタミナも不足して1週間が長〜く感じられるでしょう。
- 自分の体質に合った食べものや食べ方を知らなければ、同じものを食べても体内の栄養にはなりません。
まず、いまの自分を見つめることから始めてみませんか?
ココロとカラダについて、悩みやお困りの点はありませんか?
こちらのリンクからいくつかのご質問に答えていただくと、自分の健康面での目標が明確になるかと思います。
今日が人生でいちばん若い日、
今から12ヶ月後に向けて、今のご自分の健康について見直してみてくださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーー
ランキングに参加しています。