今回のＴＴは、陰陽の両方のスタイルのヨガについて、
学びを深めるもの。
陰ヨガだけ、陽のヨガだけでは
心と身体のバランスは、取れないから。
ヨガだけでなく、
わたしたちの生活、人生も同じ。
陰と陽のバランスは
瞬間ごとに、たえず変わりながら、
陰から、陽へ
また陽から、陰へと変化して
バランスを取っていく。
サラ・パワーズの教えかたは、
全体から、個別へ。
まず大枠を捕らえて、各論に入り、
理論を具体的なプラクティスに落とし込んでいくものでした。
この５日間と講義ノートを振り返ってみて、
サラ先生の見事な、
構成力というか、生徒の導き方の凄さを
感じました。
具体的な内容については、
長くなるので、また改めてレポートします。
こちらもどうぞ
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