２週間のTTも、金曜で終わりました。
なかでも、ピーター先生のこんな言葉が
心に響きました。
「自分の進歩に気づき、自分を信じることが大切」
「プラクティスは Work でもあり、Playでもある。
ヨガ・スタジオの中だけでなく、人生すべてがYOGAである」
今回の第５クールでは、ピーター先生のティーチングは
アーサナ・プラクティスも
プラナヤマも、
去年より、さらに繊細で、深い教え方でした。
これというのも
クラス皆のプラクティスが深まってきたからでしょう。
自分のことを振り返ると
３ヶ月前の手術直後に比べれば
見違えるように、普通に動けるようになりました。
でも、まだまだ １００％ とはいえず、
今回のTT前には
落ち込むことが度々・・・。
ところがWSが始まってみると、
身体を動かしていくにつれ
今までできないと思っていたことが
できるようになっていく！
腹筋を使うポーズや、バックベンドなど
始めは恐るおそる・・・。
しだいに、勢いがついてきて
２週間が終わる頃には
おなかの傷周りを伸ばすことも
着実に、怖がらずできるようになってきました。
自分なりのペースですが
亀の歩みでも、
進歩は進歩。
手術をしたこととか、それで、練習ができなかったこと、
また、できが悪くて、悩んだり、試行錯誤することも
すべて、自分のティーチングの肥やしになるのでは・・・。
と、視点を変えて、自分を励ましています。
ヨガって、本当に、ほんと～に奥が深いです。
プラクティスを続ければ続けるほど、
次々に、色々なことが、見えてきます。
身体も、心も、
新しい気づきが、途絶えることがないのが
ヨガの凄さですね。