月曜日から3日間集中で、陰ヨガレベル2のTTを終えました。
講師は、東京＆京都から帰ったばかりの、ヴィクター・チュン氏。ヨガジェネレーション主催で3月に行われた「陰ヨガワークショップ」が好評をはくしたようです。
今回のTTでは、中医学の陰陽五行論に基づいた、メリディアン・シリーズということで、
臓腑のペアにしたがって経脈の流れを刺激する陰ヨガのシークエンスを中心に学びました。
中医学の理論的・哲学的なところや、ツボについては、わたしの場合は、島田先生の中医学講座で学んだ内容とかなり重なっていました。
ただ日本語＆中国語で学んだ内容を、英語でおさらいできたので、今後英語で陰ヨガを教える時に役立ちそうです。
また中医学とアーユルヴェーダ理論の比較対照も、理解を深めるのに役立ちました。
個人的には、このごろアイアンガーの練習でかなり陽の要素が強いヨガが増えているので、
余計に、身体が陰ヨガ・プラクティスが必要としているように感じます。
またこの3日間の体験で、おもしろいと思ったのは、
陰の要素は、身体や心を休ませることにもつうじるため、
朝8時半から夕方5時まで、丸一日のワークショップでも、疲れを感じるどころか、
かえって朝よりも、終わって帰るころのほうが元気が出ていること。
さあ、これからの課題は、
学んだことを自分なりに理解・消化して、
どのように自分のヨガ・プラクティス、ひいてはティーチングに生かしていくか？
アイアンガーの自宅練習も1日2時間はするようにとの課題だし、
やりたいことが色々あって、時間が足りない～！