イライラ モキモキ することありますか？？
ザワザワ ムカムカ することありますか？？
（ないって人は、今日は右向け右～でサヨナラ～。）
私は、
望まない感情が湧き上がったとき
脳内、こんなことしてます
⬇
①空高く
ゆらゆら飛来する鳥に
なったつもりで自分を 俯瞰するー。
②植松努さんの
このポーズ＆言葉を 思い浮かべる
③『わたし』が私の人生を映画のように
スクリーンで見てる設定をして
消し去りたい状況、シーンのフィルムを
ジョキっと軽快に切って
くちゃくちゃにしてポイッとして、
何もなかったように
フィルムは流れるイメージをする。
④ あー⤵️⤵️なんか、
ダメだなー。今のわたし…
を ただ今、体験中！
と呟いてみる
生まれてくる前に自分で選んだシナリオならば、しゃーないわけで・・・ヾ(^^ )
体験したかったことを体験してるだけなわけで・・・
詳しくはゆーこんブログ⬇（＊永久保存＊）
⑤ 最近は、もっぱらコレ ⬇
なにかあれば、
このイラストを頭に浮かべたり
こっそりこのポーズして ドロン とつぶやく
そうしたら
その感情は
しゅーりょー！！！
これら、
習慣になるまで
繰り返し 軽い遊び感覚で
是非 やってみて♪
自分のゆるむスピードが
早くなってくのを体感すると 愉しいョ♪
最近は更に これも追加✨
巷で、『効果てきめ～ん』と
話題のコレー！！！
⬇⬇⬇
これ、簡単♪♪♪
是非、本屋さんへGOGO 読んでみて♪
みっちーしらべによると
コーチャンフォーに平積み、山積みらしいよ♪
【おすすめ☆】
この本で
魂プルプル＊コチョコチョされた方も、
まだ読んで無い方も、
忙しくて寝落ちの毎日、読書苦手、読めなーい方も、
さとうみつろうさんを知らない方も
平日は仕事だよ～な方も
赤ちゃん子育て、寝不足だよ～な方も
もうすでにゆるゆるいきてまっせな方も
みーんな、集まろ～～♪
これ、東京⬇
これ昨年の札幌⬇⬇⬇
