糖質制限.....
1.糖尿病などの病気のため
↑私の夫
2.ダイエットのため
もしくは体重維持のため
周りで している方も
増えてきて
日本社会でも
知名度上がり.....
認識度上がり....
かなり
生きやすくなりましたー
よね？
.....が
我が家.....
「糖質制限てナニ
ごはん食べないなんて
信じられない.....」
ていう
糖質制限知名度ゼロの国
....中国....
に住んでますので
ちょっと肩身の狭い思いを
たまーーにします
ので
やっぱり
おうちごはん
.....が1番
(.....て.....前置き長すぎや)
ダイエットの人も
病気の人も
糖質制限
肉食にならねばならぬ
夫＋娘＝肉食
わたし1人=草食
そんなご家庭でも
パパッと作れる一品
あーー前置き長っ
大根入りトンポーロー豚肉は
バラでもモモでも
売り出しのお肉でどうぞ
圧力鍋に
★大根 1本
★塩コショーして表面焼いた
豚肉たっぷり
★しょうゆ 大さじ3
★酢 大さじ3
★パルスイート3袋
(砂糖なら大さじ3)
★水 大さじ2
★酒 大さじ1
★しょうが
★ネギ
圧力15分
あとはほっておく
圧が抜けたら
7-10分加熱して水分飛ばす
出来たーー
ちなみに
わぁ
こっちの方が美味しそう？
↓↓↓
私はもっぱら大根をー
夫たちはもっぱら肉をー
超簡単
みんな満足の一品です
お肉を柔らかく食べたいなら
圧力鍋加熱したあと
もう少し様子見ながら
トロトロになるまで加熱する
↑
お試しくださいー
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