昔はよくやってたなぁ～。
プチ断食。
若いころから、御世辞にも代謝が良いタイプではなく
たまに便秘にもなるし
東京来てから体に不調が表れ
デトックスとして1～3日水分や野菜ジュースなどで過ごす
昔は大して辛くなかったのに。。。
最近、断食出来ないっ
断食するときに、補給するもので、最適な物ってなんだろ？
★タレントの市井紗耶香さんも愛飲中★自宅で出来る簡単断食☆お試し断食セット☆
これを見つけて、久しぶりに断食したくなったぁぁ～
この一年、
海
も数えるほどしかは入れてないし、ヨガも
ダンスも通えてないし
過去最低な運動不足中
食べないと、節約にもなるし、一石二丁なのであ～る