免疫力を高める為に大事な
ことの一つは『食事』ですよね。
滋賀県守山・野洲・日野町で
ベビーマッサージ教室を
開催しているtomoです。
大人も赤ちゃんにとっても、
毎日の食事は体をつくる上で大切なもの。
免疫力を高めるのにも
『規則正しいバランスの良い食事』
が大切なのです。
そんなコト、わかってるよ～。
でも、離乳食に悪戦苦闘中！！
って、ママのお話しもよく聞きます。
≪旬の野菜≫
≪食物繊維≫
≪低脂肪≫
その他、育児本で読んだ
『栄養バランスの良い離乳食』
頑張って作っていますよ～！！
「でも、食べてくれないんです～( ;∀;)」
そこで、注意して欲しいのは、
『楽しい食卓』
折角、忙しい中、時間をかけて作った
離乳食。
思うように食べてくれない
赤ちゃんに対して、
「アナタの体の為に、バランスの摂れた
離乳食を忙しい中、時間をかけて作ったのに」
なんて、険しくイラついた表情で
赤ちゃんを睨み付けていたら
赤ちゃんにもストレスがかかり、
食欲も免疫力も低下します。
初めての食べ物や、
慣れない食べ物は、
『赤ちゃんも戸惑って当たり前！！』
って、感じに軽く流してあげてくださいね。
ママの気分を感じ取る赤ちゃん。
ママの不機嫌さを感じると
食事の時間がストレスになり、
食欲も免疫力も低下しますよ。
親がおいしそうに食事をしている姿は
赤ちゃんにとっても、魅力的！！
『美味しいね』と家族一緒に笑顔で食べる
食事は、赤ちゃんにとっても興味津々。
楽しい食卓が赤ちゃんの
『食べたい』という意欲も育てます。
でも、あまり食べられない子に対しては、
最初から食べられる量だけにして
達成感を与えてあげてくださいね。
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