夢はもうみない

もう私は回復してスライバーになれたと勘違いしていた。
なんでだろう。1人の時間が怖くなく過ごせるようになって
たけどやっぱサバイバーの駆け出しか。

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テーマ:

自分さえ

我慢しておけば

争わないですむ

言っても

伝わらないから

我慢して

言わないでおこう

これくらないなら

我慢できるから大丈夫

とか自分の気持ちを

押し殺してしまって

我慢しちゃうんです

小さなものが積り、積もると

いつか爆発(ノ`△´)ノ


しかもそのときは

取り返しが

つかないほどになるのです

ですから

ちょっとした

ネガティブな

感情でも

感じていることは

事実ですから

小出しに相手に

伝えることが大切です



これは私の実体験です

いままで感情を

外に出すことがなかった

というか感情がなかった


でも最近怒りという

感情を感じるようになって

きっと今までは

飲み込んで感じないように

していたのでしょう

急に出てきた私の

怒りという感情は

それはそれは強く

とてつもないのです

その怒りの感情に

飲み込まれてしまいます


今は漢方でイライラを

抑えるものを飲んでますが


カウンセラーさんいわく

これは私にとって

いいことなのだそうです

今まで感じなかった

感情が出てきた

そして

外に出せるようになった

これは私の病気では

進歩なのだそうで

だから

いいことなのだそうです

そうは言っても

怒りが起こると

とても疲れます

自分が疲れますから

小出しにできるように

なれたらいいなと思います



これは珍しく

水彩で描いたものです

水彩は色をのせた時

どんなになるか

楽しいんですよね

こんな風に

水の流れに身をまかせて

ゆらゆらと流れていきたい










読んでくれてありがとうございます♪



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