もう10日ほど前の話になりますが、
「ヨガ」 を生まれて初めて体験してきました！
急遽、仕事が休みになった・・・ 
たしか火曜日、世はホワイトデー。
んー、何しよ。 ﾝ─(´-ω-｀)─…
外出続き （女子会、ソロツー） で懐がさみしいし
前の週、女子会でスポーツコースをサボっちゃった事もあるし、
ジム行くかー？
ついでに何か体験できるコースあるかなー？
と、コース一覧を見てみれば、 ・・・(・ω・｀)ふむふむ・・・
「ヨーガ」 が ある！！
以前から興味があったんですー！ 
でも火曜日のクラスはノーチェックだったわ！ 
開始時間まであと45分！！
急いで準備してセローで GO！ 
もちろん安全運転で＾＾；
教室が始まったばかりのところに、
どうにか滑り込みましたー
セーフ！！
ヨガ。
正式な発音だと 「ヨーガ」 ？
少なくともこのスポーツセンターでは
「骨盤」 とか 「リラックス」 とか 「ベーシック」 とか
頭に色々つくのがあるけど、
全て 「ヨーガ」という表記になってます。
ちなみに今回受講したのは
頭に何もつかない 「ヨーガ」 でした。
ヨーガ、
気持ちよかったです。
初心者の私がある程度できたくらいだから
おそらくそんなに難しいポーズとかはやってないんだと思うけど
あちこち身体を伸ばせたりして
気持ちもリラックスした感じです。
ただ一つ・・・
腕立て伏せみたいな姿勢になるのがあって、
私、これはちゃんと出来ない。 
手首に重心をかけられず、
肘を曲げてしまう。
そしたら当然、
肘を曲げないで、とインストラクターの方に指摘されます。
（それこそ、インストラクターのすぐ斜め前の位置でやってたし＾＾；）
最初は 「関節痛で・・・」 とごまかしました。 
“リウマチ” と言って理解してもらえるか分からなかったので・・・。
でも、
イ（インストラクター） ： 「腱鞘炎ですか？」
私 ： 「そんなようなものです＾＾；」
イ ： 「リウマチじゃないよね？」
私 ： 「
リウマチです。。」
（注：「リウマチじゃないよね？」 という言葉に悪意みたいなものはありません＾＾；）
このクラスではないけど他でいらっしゃるらしいんです。
本質は分からないみたいでしたが事情は察してくれて、
「無理しないで」 と言ってくれました。 
以前から興味のあったヨガ。
1年前に運動を再開する時、
候補の一つに挙げていました。
でもリウマチになってから運動らしい運動してなかったし、
何より手首が今よりもずっとずっと痛くて
あの頃は無理だー、と思ったんです。
だけど今はだいぶ痛みが減ったのと （荷重は厳しいけど）
ヨガを始めたリウマチの方のブログを読む機会があって、
ちょっと心が動きました。
「ヨガ リウマチ」 で検索すると
数あるヨガの中で “優しい” ものなら
リウマチのセラピーに効果があるらしい。 
逆にそれは 「疑わしい」 と否定する所もあるらしいんだけれど・・・ 
でも多少免除してくれるなら、
私としては やってみたい。
ていうか、
少しずつでも負荷がかけられるようにもしていきたい！
無理してはいけないけど、
かといって甘やかしたままでは いつまで経っても、
たとえリウマチの痛みがなくなっても、使わないでいた為の支障が
残ってしまうんじゃないかと思うのです。
短い期間でも関節が固まって
ほんの少し動かすだけでも激痛を伴う怖さは分かっているので・・・。
私は姿勢が悪いから、それの矯正になりそうだし、
体型も改善するかもしれないし？ (〃艸〃)ﾑﾌｯ
（ 以前の仕事の同僚でヨガをやってるスレンダーな子がいたんですー
自分もそうなるかも？と思うのは甘いでしょーけど
）
あと。
今 通ってる “運動” ・・・
ええい、まどろっこしい！
「エアロウォーク」 というものです！
・・・が、やっぱり仕事の都合で
しばらく通えなくなりそうなので、
別の時間で変わりに通えるものを探しているんです。
通えそうな時間帯で他に目ぼしいものもないし・・・
（通えない時間帯でなら他にもあるんですが）
これは、導かれているのかもしれない・・・・？
な～～んていうのはちょっと酔ってるかなっ (*ﾉω<*)
仕事の都合もまだあるし、
もう少し考えてみます。
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*ゆ*
昨日の
ローカル路線バス旅、
面白かったー
特に今回！東海道絡みだったので
「この景色！」
「ここ歩いたー！」
と、いちいち思い出されて懐かしく、楽しかった♪
