「ファスティング」
最近耳にすることが増えてきた言葉です
ファスティング（断食）と聞くと、
ダイエットのためのカロリー制限（断食）、
食事を摂らない不健康なダイエット
というようなイメージがありませんか？
（私はありました。笑）
「食べて、運動して痩せるのが一番だ！」
「食べないなんて、無理して不健康だ！」
なーんてことを思ってました。が、
以前、ファスティングの正しい知識を身に付ける講習に行ってから、すっかりイメージが変わりました(^.^)
人類の歴史の中で、そのほとんどが
「飢餓」との戦いでした。
（進化の過程で、この飢餓状態に適応し生き抜くためのメカニズムを遺伝子レベルで作ってきた、と考えられています。）
しかし、今は
歴史上かつてない「飽食」の時代。
どこにいても誘惑ばかり。
ついつい手が伸びてしまう、
動かずとも、
手を伸ばせばそこに、おいしい食べ物たちが待っています。
現代社会は、
食品添加物
残留農薬
有害金属
遺伝子組み換え食品
環境ホルモン
放射線物質
硝酸性窒素 などなど・・・
おおくの有害物質が蔓延しています。
これらの有害物質が
腸内を汚し、消化不良を起こし、細胞を汚し
ミトコンドリアを不活性化し、代謝力を弱めているんです。
この、汚れた細胞をきれいにするのが、
ファスティング。
ややこしいですね、
何人かは読み飛ばして来てくれたと思います、
ちゃんと読んでいただいた方は本当にありがとうございます
講師の方のお言葉をお借りすると、
「カレーまみれのスポンジ」
を想像してみてください。
カレー鍋を洗った後の、あのスポンジ。
スポンジをきれいにしないと、
次に何を洗っても汚れが落ちない、
きっと誰もが一度は経験したことがあるであろう、
あのもどかしさ。
まさに、今の現代社会、
細胞がカレーまみれになっているのです。
（ちょっと違う）
つまり、スポンジ（細胞）をきれいにしないと、
そのあと何をしても効果が薄い、ということ。
美容液、栄養剤、サプリメント・・・
カレーまみれのスポンジはそのままに、無駄使いしていませんか？
ファスティングは、単に食事を摂らず、カロリー抑制で痩せる、
というものではなく、
汚れたスポンジをギュッとしぼる
細胞をきれいにするためのものです
きれいな細胞にしたあとで、
良いものを効果的に身体に取り入れていきましょう♪
食べた物を「消化」することにエネルギーを使わなくて良いからこそ、
汚れた細胞の、有害物質・老廃物を排除することに全エネルギーを注ぐことができます。
老廃物が流し出され、
結果的に、体重が落ちる、というわけです。
※ただ食事を抜く、という断食は危険です。
必ずファスティング指導を受けてからスタートしてください
ファスティングには準備期間、復食期間が必要。
（※焼肉もりもり食べた次の日から、断食、なんてことは絶対にダメですよ
）
徐々に食事の量を減らしていき、
ファスティング後は徐々に食事の量を増やしていく
準備期、復食期を支えるサポートフードも用意してます★
（バリエーションも豊富です！）
ファスティングを成功させるための
良質な水、酵素ドリンクもありますよ～
週末１日からできるファスティング（お手軽！）や、
３日間集中プログラム、
１４日間かけてゆっくり行うファスティングまで・・・
自分の生活スタイル・求めたい結果に合ったプログラム、
ご相談に乗ります♪
お気軽にご相談ください
商品のお問い合わせ・ご相談はこちらまで
Tel 0532-46-1551
Mail info@cinnamon-sugar.net
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女性による、女性のための幸せを見つけるワークショップ
４月２１日（木）
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スタッフHotaru
最近耳にすることが増えてきた言葉です
ファスティング（断食）と聞くと、
ダイエットのためのカロリー制限（断食）、
食事を摂らない不健康なダイエット
というようなイメージがありませんか？
（私はありました。笑）
「食べて、運動して痩せるのが一番だ！」
「食べないなんて、無理して不健康だ！」
なーんてことを思ってました。が、
以前、ファスティングの正しい知識を身に付ける講習に行ってから、すっかりイメージが変わりました(^.^)
人類の歴史の中で、そのほとんどが
「飢餓」との戦いでした。
（進化の過程で、この飢餓状態に適応し生き抜くためのメカニズムを遺伝子レベルで作ってきた、と考えられています。）
しかし、今は
歴史上かつてない「飽食」の時代。
どこにいても誘惑ばかり。
ついつい手が伸びてしまう、
動かずとも、
手を伸ばせばそこに、おいしい食べ物たちが待っています。
現代社会は、
食品添加物
残留農薬
有害金属
遺伝子組み換え食品
環境ホルモン
放射線物質
硝酸性窒素 などなど・・・
おおくの有害物質が蔓延しています。
これらの有害物質が
腸内を汚し、消化不良を起こし、細胞を汚し
ミトコンドリアを不活性化し、代謝力を弱めているんです。
この、汚れた細胞をきれいにするのが、
ファスティング。
ややこしいですね、
何人かは読み飛ばして来てくれたと思います、
ちゃんと読んでいただいた方は本当にありがとうございます
講師の方のお言葉をお借りすると、
「カレーまみれのスポンジ」
を想像してみてください。
カレー鍋を洗った後の、あのスポンジ。
スポンジをきれいにしないと、
次に何を洗っても汚れが落ちない、
きっと誰もが一度は経験したことがあるであろう、
あのもどかしさ。
まさに、今の現代社会、
細胞がカレーまみれになっているのです。
（ちょっと違う）
つまり、スポンジ（細胞）をきれいにしないと、
そのあと何をしても効果が薄い、ということ。
美容液、栄養剤、サプリメント・・・
カレーまみれのスポンジはそのままに、無駄使いしていませんか？
ファスティングは、単に食事を摂らず、カロリー抑制で痩せる、
というものではなく、
汚れたスポンジをギュッとしぼる
細胞をきれいにするためのものです
きれいな細胞にしたあとで、
良いものを効果的に身体に取り入れていきましょう♪
食べた物を「消化」することにエネルギーを使わなくて良いからこそ、
汚れた細胞の、有害物質・老廃物を排除することに全エネルギーを注ぐことができます。
老廃物が流し出され、
結果的に、体重が落ちる、というわけです。
※ただ食事を抜く、という断食は危険です。
必ずファスティング指導を受けてからスタートしてください
ファスティングには準備期間、復食期間が必要。
（※焼肉もりもり食べた次の日から、断食、なんてことは絶対にダメですよ
）徐々に食事の量を減らしていき、
ファスティング後は徐々に食事の量を増やしていく
準備期、復食期を支えるサポートフードも用意してます★
（バリエーションも豊富です！）
ファスティングを成功させるための
良質な水、酵素ドリンクもありますよ～
週末１日からできるファスティング（お手軽！）や、
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スタッフHotaru