筋トレカツのブログ

POLUM代表 村上克利
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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

雨の月曜日雨  寒いですねー   

 

体調崩さないように注意してくださいね。風邪

 

さて、3月も今週で終わりですね、早いですねー  

 

明日からは晴れるみたいで、桜も開花しますかね?sakura*01

 

月曜日からの雨スタートですが、今週も頑張りましょうね腕。

 

明日は定休日。 

 

ほな、パー

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

もう週末ですねー 早いっすなー  やれやれです。

 

明日25日(土曜日)11:00~ ステップアップランニング走行会最終練習会です!!

 

いよいよグアム大会に向けての練習会も明日が最後ランニングスカート

 

後は、体調管理と疲労を抜くことですね。  しかし・・・何とかなるかな??

 

あ! WBC終わりましたね。 日本は思ったより良く頑張りましたね。

 

でも・・・ パッとしませんでしたが・・・   

 

さてープロ野球野球ボールもいよいよ開幕ですなー  今年も始まるって感じです!!

 

週末じゃけー  たちまちビール生ビール 笑

 

ほなパー

 

 

 

 

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

今日もいい天気ですねー  花粉がMAXですなー花粉飛散。風邪

 

本日、11:00~ ビギナージョギング走行会です!!逢いたい!

 

2kmぐらいをゆっくりとしたペースでの走行会です。 3連休の最終日

 

訛った体をリフレッシュしませんか?  

 

お待ちしております。おじぎ

 

さて、今日は昨日の筋トレで脚と肩を責めたので筋肉痛です嬉

 

なので、今日は胸をやりたいと思います!!腕。

 

ほな、パー

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