楽になるために~事実と思考・感情を分けて考える~ | 周りと比較しないで自分らしく生きる

周りと比較しないで自分らしく生きる

自分に自信が持てず、あと一歩を踏み出せない働く女性の強みを発掘し、自分らしく生きるためのヒントをお伝えしてまいります

 

ごきげんよう
 
コーチングを使ってあなたを応援する
ぽこあぽこ音楽教室@松本美和です
 
私はフランス旅行の中で
一つだけ 胸が苦しくなる思い出を残しました汗
 
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今日はそのことについて
コーチングを絡めたお話です
よろしかったら お付き合いください
 
 
バスの中で
添乗員さんに繰り返して言われたことは

 

「近寄ってくる人には
それなりの目的があります。
だから、無視してビックリマーク

 

でした。


たぶんそうなんだろうと思いますあせる

 

 

でもサンクレール寺院に行ったとき

ある人が

私たちに近寄ってきました汗

 

スマホを私たちに差出しながら

写真を撮ってと言いました

 

その時 私たちは

添乗員さんに言われたように

目を合わせず

その人の言葉を無視して

その場を立ち去りましたあせる

 

 

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でもわかったんです

 

その人は

他の人に

写真を写してくれるよう

頼んでいました


《その人》は本当に ただ私に
写真のシャッターを押して

ほしかっただけでしたハートブレイク

 

 

私たちは
その人の顔を見ることなく無視しましたダウン


悲しそうな空気が伝わってきましたあせる

 

 

人を信じて、
その人のために
力を自然に貸すことができる。


そんな日本に住んでいられることを
本当に幸せなことだと感じました。

 

実は・・・

 

私はこの後も

ずっと このことを考えていました

 

どうして

《その人》の希望するとおり

シャッターを押してあげなかったんだろうダウン

 

私って こんな人間だったっけはてなマーク

 

自責の念に駆られてしまいました汗

 

でも、こんな時

思い出した言葉が

 

【事実と思考を分けて考えるビックリマーク

 

でした。

 

私は

自分たちの危険を感じたあせる

 

これは事実です

 

そして

その場から逃げ去った

 

これも事実

 

相手が本当は

どんな人だったか

私には判断する力がありませんでした。

 

本当は、悪い人ではなかったのかもしれないけれど

私たちには

たくさんの外国人がいる中で

《その人》が はたして

安全な人なのか、危険な人なのかを

判断する目を持ち合わせていない

 

だから

その場を立ち去った

 

それが事実

 

そして

本当は

危険がなければ

私は その人の思いを

聞き入れてあげたかった

 

これは

私の 本心

感情 思考の部分です

 

 

私の人間性が

その人を無視したのではなく

その事実の上に

私は その行動をとったのです

 

そうでした

私は

薄情な人間ではなかったのです(ホッ・・)

 

 

いつも いろんなところで

コーチングを学んでいてよかったと感じるのですが

今回もコーチングに救われました音譜


皆さまも
もし
なにか 苦しいことがあった時
 
事実と思考を
分けて考えてみられることをお勧めしますドキドキ
 
いつも ブログを読んでくださって
ありがとうございますラブラブ



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