蕪の葉ふりかけ

おはようございます

OFFICIALHUNDRED
ゆゆ☆mama こと
高垣ちさとです

先日からたくさんお野菜を頂いて嬉しい母さん

取れたてお野菜はめっちゃ美味しいです

白菜もたくさん頂いたのですが大きな蕪とりっぱ蕪の葉も農家さんから頂きました

で、さっそく作ったのが定番の
蕪の葉ふりかけ

あっという間にできるけど、ご飯ごめっちゃ進みます

私は進んだらあかんのやけど…💦

最近、間食多すぎて、どんどん体系が元に…

年越えたらまんまる～ってのが見えてきた💦

今夜は蕪のピザと白菜チャツネのカレーライスを作りたいとおもいます。

またしても高カロリー

息子君、食べても食べても、カロリー足らんねん。ドンドン痩せていくから…

学校からもらった成長の記録、肥満度ついに、マイナス10越えました

私もマイナス付きたい。
私の肉あげたい～！！

なかなか、世の中上手くいかないものです

私は今夜は頂いたセロリで我慢しよ

蕪の葉ふりかけメモ

材料

蕪の葉
胡麻油
砂糖
醤油
鰹節
一味唐辛子
ゴマ

すべて適量　だいたい砂糖と醤油は同じくらい
鰹節は多目

作り方
①蕪をよく洗ったら一センチ位に切ってい②胡麻油をひいたフライパンに蕪を入れて炒めたら、砂糖、醤油を加え鰹節をふりかけて炒める
③最後にゴマと一味唐辛子を加えて出来上がり